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治療退化性關節炎 葡萄糖胺非補藥
健康資訊
骨科
退化性關節炎
復健
葡萄糖
軟骨
出現退化性關節炎,通常會有關節疼痛、活動不便等症狀,且伴隨腫脹變形,屬於關節軟骨病變,不但會使軟骨變薄,也可能有骨刺增生等現象;陳彥名,彰化醫院骨科主治醫師指出,尤其許多民眾都會自行購買葡萄糖胺製劑,也就是維骨力服用,但要小心,並非所有含有葡萄糖胺類成分的產品都為維骨力。葡萄糖胺能增加關節滑
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狐臭味太重好尷尬! 小資保肝法可改善
健康資訊
狐臭
體濕
保肝
綠豆
仙草
不論男女,都不喜歡身上有汗臭味或異味,因此體香劑在夏天賣得特別好。但是,若是體香劑也蓋不掉的狐臭,該怎麼辦呢?一名女性,從來沒想過自己會有狐臭,但有天男友卻告訴他腋下有狐臭,除味道外,狐臭還會在衣物上留下黃色汗漬,更是令人難堪。中醫師劉益伸表示,狐臭是因為「頂漿腺」的特殊汗腺所致,頂漿腺
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夏日中暑潮 喝冰水恐致憾事
健康資訊
中暑
血管收縮
心律不整
急診室
最近氣溫飆高,又遇清明掃墓的季節;一名90歲洪姓老翁,家族掃墓從來不缺席,上週日掃墓時,突然發生疑似中暑休克情形,家人先做簡單的處置(躺平、鬆開衣物皮帶、喝水),旋即送至急診室,經醫師檢查後,確認是中暑。收治病例的急診室主任吳肇鑫醫師表示,當人體長時間暴露在高溫環境,造成體溫超過41度以上,
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幼兒非成人縮小版! 破解新手爸媽迷思
健康資訊
母乳
育兒
新手爸媽常上網找資料或是詢問長輩照護幼兒的方法,如孩子會爬了,就應該坐螃蟹車來學走路了!但醫師說,螃蟹車反而讓孩子學不到「平衡感」,且根據研究,寶寶爬行可幫助大腦發育,讓寶寶更聰明,一旦坐了螃蟹車,寶寶就喪失爬行機會。一、新生兒生下來第一口要喝黃蓮水去胎毒?
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孩童成長無法重來! 醫:小二就要追蹤身高
健康資訊
生長激素
長高
轉骨
生長曲線
身材矮小
今年就讀大一的小華,身高直逼170公分,但父母身高僅有150公分左右,親友們都對他的身高感到意外!原來,因為擔心孩子會「低人一等」,小華8歲時便前往醫院求診,家長期望能透過醫師建議及治療,改善家族性身材矮小的問題。小華起初身體檢查並無異狀,其身高雖然偏矮但仍在正常範圍內,因此只是先追蹤,追蹤
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無法避免的幼兒撞傷 到底何時該送醫?
健康資訊
急診
嬰幼兒
腫塊
孩子碰撞、跌倒時有所聞,到底是否該送醫、何時送醫,也是大學問。一名九個月大的女嬰因照護者疏失,讓剛學會爬的嬰兒跌落床下,而床鋪離地面將近有60公分之高,導致女嬰後腦勺著地,哭鬧不止。周禹謀,林口長庚醫院急診室外科醫師,表示,剛學爬、走路的嬰兒,發生跌傷頭部的情形,幾乎是無可避免,而小兒頭部外
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兒童成長學問大 聰明補鈣可幫助
健康資訊
骨科
鈣
維生素D
鮭魚
曾有研究指出,台灣學齡兒童的鈣攝取量不到標準值的一半(根據健保署資料,標準值為1000毫克),讓許多父母心慌慌,擔心孩子是否從小鈣質攝取不足而矮人一等,使「補鈣」成為父母的功課之一。但是,補鈣最怕孩子吸收效果不佳,又怕補鈣補過頭對身體有害,到底該怎麼聰明補鈣,幫助孩子長得高又壯呢?童怡靖,台
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DIY烘培導致手痠痛 透過伸展運動有效舒緩
健康資訊
肩關節
伸展
伸腕肌群
許多民眾都會嘗試在家烘培,或是DIY做蛋糕等,但常常一個不注意,烘培一整天下來就恐會使雙手感到痠痛;黃巧雲,鹿港基督教醫院物理治療師,指出,其實可以透過簡單的伸展小技巧,幫助雙手甩開疲勞。黃巧雲舉例,像是平時可透過手腕及手肘的伸展動作,將右手肘伸直且手心向內,將手腕放鬆垂下,並將左手握住手背
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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