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鋼琴家無法抬手 原來是肌筋膜在作祟!
健康資訊
肌筋膜症候群
坐姿不良
五十多歲的陳小姐是位鋼琴演奏家,平時除了照顧兒女與公婆外,就是在鋼琴前練習新曲目,但最近常覺得左肩膀與左側腰異常疼痛,甚至痛到手舉不起來,更別說是練琴,連孫子也沒辦法抱。到了骨科診所,醫生告訴她是五十肩,吃了三天的消炎止痛藥也不見起色,遂轉至醫學中心看診,經過檢查後確診是因肌肉過度使用後所引
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正確使用口罩 保護你我他
健康資訊
口罩
公共場合中常見到不少人配戴口罩,來杜絕呼吸道傳染病,為自己的健康把關。中壢天晟醫院感染控制師劉佳琦表示,口罩有過濾飛沫及灰塵等微粒功能,但市售的口罩種類、材質眾多,應該因應不同狀況來選擇口罩,並搭配正確的配戴和脫除方式,達到有效的防護。常見的使用時機,包括發燒、咳嗽、打噴嚏等;若自己抵抗力較弱時
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改善循環減緩症狀 免治馬桶聰明選
健康資訊
大腸癌
節能
日前有媒體報導,有民眾旅行時入住剛開幕旅館,卻發現免治馬桶蓋上出現一條凹凸不平的痕跡,民眾用手觸碰,發現馬桶蓋的溫度非常燙,不敢使用馬桶。又由於許多民眾都會購買免治馬桶來改善肛門局部血液循環,減輕痔瘡症狀,使排便順暢,到底免治馬桶該怎麼選呢?室內設計師鄭宇宏表示,因現今科技進步,為了給使用者
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別小看大自然! 園藝可緩解文明病
健康資訊
精神科
生態心理學
文明病
大自然的能力無窮!研究証實,術後患者若是處在綠色植物多、同時能放鬆的環境,可減少住院天數,可間接影響術後修復!隨著生活品質改善,人們獲得物質上的滿足遠比心靈上的充實容易,也對身心靈產生新的衝擊。亞東醫院精神科主任陳俊霖醫師指出,現在人精神疾病年齡層下降、心理健康狀態不良,若能結合生態心理學的
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婦人左膝不斷疼痛 竟是膝關節缺血性壞死
健康資訊
骨科
半月軟骨
膝關節缺血
1名60歲婦人,好幾個月以來左膝疼痛不已,就醫檢查,醫師認定為半月軟骨破裂,經由關節鏡手術後,卻仍未見舒緩,直到至骨科門診就醫,X光顯示為中度退化性關節炎,但卻發現股骨內髁看見黑影,進一步檢查後,醫師確診為股骨內髁有缺血性壞死。骨頭缺血性壞死就是因骨頭缺乏養分造成壞死,這時軟骨塌陷導致關節破
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視覺老化眼病變 白內障患者深深困擾
健康資訊
白內障
視覺
水晶體
人一旦上了年紀,往往得面臨眼睛病變的種種問題,六十歲的許小姐就深受白內障所困擾。最新科技,可採用無刀飛秒雷射,透過3D自動眼球定位和光學斷層掃瞄,可以讓囊袋的製作更加圓滑平整,減少角膜水腫與復原時間。以往的白內障手術,患者術後由於失去水晶體的調焦能力,容易產生高度老花遠視的不良適應症。
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科學中藥療效快 顛覆卻保留傳統
健康資訊
科學中藥
水煎中藥
GMP
老祖宗的智慧─傳統中醫,隨著時代進步衍生出科學中藥。什麼是科學中藥?服用科學中藥又有什麼優點呢?開業醫劉益伸中醫師表示,科學中藥就是中藥濃縮製劑,有人稱之為中醫成藥或免煎中藥粉。而科學中藥主要是將傳統藥材水煎後濃縮,加入賦形劑,製造出細粒、藥錠、藥片或膠囊等,與傳統中藥以煎劑或純生藥研粉製成
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預防近視發生 從小培養習慣開始
健康資訊
眼科
眼睛
失明
3C產品
隨著3C產品等普及,臨床上,罹患近視比例的人數也有增加的趨勢,尤其在台灣,近視已成為學齡兒童的嚴重問題;其中近視年齡越來越下降,很容易提高進入大於六百度的高度近視,這也顯示眼球病變甚至引發失明的機率恐更高。因此從小就應開始預防性視力保健,尤其發現孩子經常瞇眼或揉眼睛,以及近距離看東西等現象時
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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