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怎麼喝水才能防中暑? 同時補充電解質才有效
健康資訊
電解質
中暑
葡萄糖
人人都知道夏天要預防中暑,就要多喝水!中醫院區家庭醫學科主治醫師表示,在夏天,每天人體流失的水分約為2.5公升,因此,預防中暑就應補充水分。喝水怎麼喝才正確?許多人認為水分補充就是「大量喝水」。但事實上,補充水分固然重要,同時也要補充電解質才到位!醫師解釋,人體流汗的同時,體內的鈉離子也會隨
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出入泳池要當心 恐染病毒疣、香港腳
健康資訊
香港腳
黴菌
皮膚病
天氣熱,不少爸媽會帶孩子去游泳消暑,不過小朋友皮膚敏感、抵抗力較弱,戶外戲水要注意小心感染病毒疣或香港腳,醫師表示,光腳在公共場所行走,易受到黴菌與病毒感染,到底該怎麼辦?皮膚科醫師陳玄祥表示,病毒疣是一種人類乳突病毒感染,感染的先決條件是接觸到病毒,第二是本身無法產生足夠的抵抗力,由於人體
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颱風清理家園 應注意個人防護避免染病
健康資訊
漂白水
颱風過境,強風豪雨造成部分地區停水停電等災情,尤其低窪地區甚至發生淹水情況;衛生局局長吳澤誠指出,民眾忙著清理家園時,也要特別注意個人防護,做好環境衛生工作,才能避免感染傳染病。民眾一定要謹記防疫三步驟,包括清除、清潔以及消毒,才能全面堵絕病媒蚊的孳生,尤其從飲食開始到環境衛生都應特別注意小
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女染淋病無疼痛感 拖延治療恐不孕
健康資訊
不孕
淋病
子宮內膜炎
淋病不及時治療,小心不孕!根據疾病管制署統計,今年截至上個月底,確診淋病病例已達1841人,病患多為15至59歲的性活躍期男性。不過,醫師提醒,女性感染症狀較無疼痛感,且診斷較為困難;若沒有及時接受治療,可能會造成不孕。藥劑科藥師徐瑋謙指出,淋病是一種常見的性傳染疾病,主因為接觸到淋病雙球菌
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工作忙碌壓力大 他罹慢性疲勞症候群
健康資訊
腰痠背痛
疲倦
慢性疲勞症候群
35歲的張先生,工作忙碌還要照顧小孩,生活壓力龐大,時常腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦,即使休息仍感到非常疲累,就醫檢查,身體沒有任何異狀,診斷是「慢性疲勞症候群」。張先生說,近年來因為成家立業,加上經濟不景氣、貸款壓力,肩膀上的沉甸甸負荷,似乎壓到心裡面去了,健康狀況大不如前,怎麼
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咳嗽發燒以為得流感 竟是肺結核
健康資訊
胸腔內科
久咳
肺結核
抗結核菌藥物
一名50歲婦女,日前因咳嗽發燒掛急診,診斷為流行性感冒,數周後咳嗽仍未改善,再次就醫接受胸部X光檢查,竟發現肺部有異常白點,進一步電腦斷層檢查及驗痰後,確診感染肺結核,經投予抗結核菌藥物,症狀已改善。胸腔內科主任劉冠霆表示,肺結核是肺部感染結核分枝桿菌所引起的慢性傳染病,感染者可能出現久咳、
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如廁後清潔方式錯誤 女性易染尿道炎
健康資訊
大腸桿菌
抗生素
腎臟內科
尿道炎
泌尿道感染的致病菌以大腸桿菌最為常見,但傳統的細菌培養需要3-5天才有初步結果,往往導致錯過治療時機。因此,童綜合醫院張嘉玲醫師與清華大學奈微所鄭兆珉副教授合作,利用試紙快速篩檢可6小時內有初步結果,此研究成果已獲國際知名SCI優質期刊Talanta
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上班族提升競爭力 該如何保護肝臟?
健康資訊
肝臟
荷爾蒙失調
上班族工作壓力大,熬夜加班已非新鮮事,甚至有許多人下班後,為提升競爭力自行進修、考證照等,導致睡眠不足、精神不佳,長期下來,恐使肝臟受到傷害!肝臟若是健康,人生是彩色的,肝指數已是現代人評估健康的重要指標了;到底該怎麼在忙碌的生活中保護肝臟呢?健康好不好,看肝就知道!中醫師陳立哲表示,肝臟是
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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