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父母說話態度 決定孩子日後人格發展
健康資訊
育兒
美國耶魯大學兒童發展研究中心的論文指出,家長對孩子說話的方式與態度,其實決定了孩子往後的人格發展。研究認為,家長與孩童溝通時百分之八十是情緒上的溝通,剩下的百分之二十才是重點。而且,唯有孩子接受了「情緒」才會聽進去內容,並且執行。研究論文提出建議:一、孩子懶惰時,父母可以說:「你努力些可
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睡眠床未來式 負離子人體工學新科技
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睡眠
電動按摩
夜闌人靜時分,自己是否遲遲無法入睡?睡眠專家研究指出,隨著外在高壓文明病的煎熬,失眠已成為人們很大的健康風險,其實,如何提高睡眠品質,床也是關鍵。有業者推出用負離子纖維製作而成的電動按摩床,搭配新式連動氣囊,可以隨按摩律動起伏,床墊看來好像會呼吸!不僅如此,這個前後彎曲的像S型人體工學形
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抱著布偶入睡 小心過敏發作
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過敏
打噴嚏
過敏氣喘
小學三年級的黃小弟,每天晚上都要抱著布偶才能入睡;不料,一個周日清晨開始打噴嚏、眼睛搔癢,家長整夜無法安心。專科醫師建議,這種情況,可先使用新型抗組織胺糖漿緩解症狀;若發生夜咳、鼻涕變黃變濃,甚至高燒等細菌感染症狀,才需要立即就醫。曾俊睿, 開業過敏氣喘專科診所院長
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蚊子愛胖子 多吃「硫化物」食物遠離擾人蚊
健康資訊
登革熱
乳酸
登革熱又稱為「斷骨熱」,受染感的大學生曾表示,「骨頭宛如被撕裂,幾乎是生不如死!」目前登革熱沒有特效藥、也無疫苗、致死率高,使得民眾人心惶惶,到底要怎麼因應逐漸升高的疫情,專家來解惑!師範大學化學所教授吳家誠表示,每年大約有390多例的登革熱在全世界發生,感染者超過9600多萬,卻常被我們忽
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缺乏維他命B、C 易引起肌筋膜疼痛
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類固醇
維他命C
肌筋膜疼痛症候群
3C商品當道,許多人的常期使用3C商品、生活壓力又大,長期累積成肩頸痠痛、腰痠背痛等問題。醫師指出,因「肌筋膜疼痛症候群」來求診的病患有日漸增加的趨勢,其中又以20-50歲的上班族為大宗,但值得注意的是,長期營養不良、缺乏微量元素,也會引起此症狀。復健科醫師李欣蓉表示,肌筋膜疼痛症候群的成因
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失智人口攀升 口水檢測早發阿茲海默症
健康資訊
失智症
阿茲海默症
今年奧斯卡熱門片《我想念我自己》中描述一名事業有成的教授,在人生顛峰時竟罹患阿茲海默症,讓人不得不正視慢性疾病的早發。而近日美國藥廠推出新藥,號稱能夠效延遲阿茲海默症的,讓患者喪失認知的速度慢下來,由1年半推遲至2年。對此,美國政府近幾年投入了龐大的經費,研究如何治療或提早發現阿茲海默症,美國健
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糖尿病婦不願吃藥 引發併發症恐致死
健康資訊
糖尿病
失眠
一名患有糖尿病的53歲的周姓婦人,不願服藥控制。最近失眠又煩躁,食量增加,常常無精打采,但仍抗拒求診西醫,最後才至中醫科治療。經檢查後,發現婦人的空腹血糖值大於200,糖化血色素9.2。收治病例的中醫科陳建雄表示,傳統中醫,依「消渴症」模式來治療現代的糖尿病,事實上,古代所描述的「消渴症」只
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瘋路跑 男大生腿軟無法走樓梯
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軟骨
髕骨股骨疼痛症候群
滑液囊
23歲的李姓男大生,是系上的排球隊成員,平時跑學校操場練習,每次跑步距離約為5公里。日前因同學邀約而參加10公里路跑,李生認為平常都有運動,10公里應該沒有問題,因此並無特別訓練。但路跑活動後,卻常有兩邊膝蓋前側疼痛的情形,尤其是上下樓梯及蹲下的過程特別疼痛,最後連平常的球隊練習也無法參加。
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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