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過年在家閒來無事滑手機，可要記得多眨眼！智慧手機好方便，現代人看影片、玩手遊都緊盯著螢幕。醫師提醒，專心使用手機容易忘記眨眼，降低淚液、油脂分泌，可能引發乾眼症，建議每分鐘至少完全眨眼20次。國人日滑手機3.5小時康寧醫院眼科主任李文浩指出，現代人無時無刻都在滑手機，尤其過年放假時間多，更會

過年時，大家都會出去走春，不只是為了遊山玩水，更是為了使身體健康，維持窈窕體態；然而，對於女性而言，可得要注意膝關節保健，以免出現關節炎。骨科醫師提醒，婦女較易好發骨關節疾病，春節出遊就不要走山路，最好是走平路，如果要爬山，就用護膝保護膝蓋。女性易好發關節炎　停經、骨鬆和肌肉不強韌是原因骨科

每逢春節假期，多數家庭聚會，民眾多會打麻將、摸兩圈，若有高血壓、心血管疾病，就得多注意血壓變化。心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，熬夜、精神亢奮等，都會造成血壓上升，過去門診也曾遇到半夜打麻將而心肌梗塞的病例，提醒心血管疾病患者，即使到了春節假期，作息還是要盡量維持穩定。熬夜打麻將　心血管負擔

過年時間多，不少人習慣宅在家看電視、打電腦、滑手機。醫師提醒，使用3C產品應適可而止，建議用眼達30分鐘、休息10分鐘，休息時多看遠處，放鬆效果比閉眼更好。3C螢幕藍光　引發眼睛後遺症李文浩, 康寧醫院眼科主任

{tortags,15538,1}一名李先生體重高達115公斤，儘管每天睡足8小時仍感到十分疲勞，原以為太胖才精神不濟，就醫檢查，才發現患有睡眠呼吸中止症。自從開始配戴呼吸器治療後，半年就瘦了30公斤。睡飽還是累　原來是睡眠呼吸中止症李先生說，從高中開始就有打呼問題，開始上班後每天睡飽卻

天氣冷颼颼，經常手腳冰冷，出現腳麻、腳痛，可要特別留意。醫師指出，經常腳麻、腳痛代表周邊血管循環不良，日常應避免久坐久站，建議多運動，若有類似症狀可就醫檢查。腳麻、腳痛是周邊動脈阻塞的常見症狀醫師吳典育指出，周邊血管疾病是一種常見的循環系統疾病，可能發生在動脈及靜脈，日常生活出現手腳冰冷、腳

如果出現體重減輕、吃不下飯，而且又有盜汗等現象時，一定要趕緊就醫檢查，有可能是癌症所引起。一名五、六十歲男子，前陣子就因為體重減輕且吃不下飯，甚至又再出現盜汗等情況，他進一步就醫檢查，發現竟然是小腸淋巴癌引起。三分之一淋巴癌初期發病不在淋巴腺淋巴癌也會長在小腸，根據統計，有三分之一的淋巴癌初

好多年輕女生只要「大姨媽」一到，就會出現經痛或是頭痛，原本漂漂亮亮的臉龐，也會不停的冒痘，臉上黯淡無光。婦產科醫師指出，生理期出現經痛與頭痛，和荷爾蒙分泌有相關性；此外，子宮肌瘤與子宮內膜異位症也會造成經痛與頭痛！女性生理期時荷爾蒙會產生變化　可能經痛與頭痛董宇紅表示，女性在生理期時，荷