健康資訊庫

每個家長都希望孩子能長得像大樹一樣，但若是不如人意時，該怎麼辦呢？時序入秋，今年九月七日正值白露，也是傳統中醫認為適合邁入青春期的孩童，服用轉骨方的節氣，家長最好是帶孩子就醫診治，辨證論治後對症下藥。醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示，中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥，培養「均衡飲食」、「適度運

每小時做6招伸展保健好元氣多數人以為坐著輕鬆，臺中慈濟醫院復健科黃莉婷醫師提醒，椎間盤壓力坐比站大1.5倍，加上不平衡的坐姿，會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。復健治療師陳昱廷設計6個簡易伸展操，建議每坐1小時伸展10分鐘，以維持健康活力。辦公室錯誤姿勢是肩頸痠痛元兇辦公場域常見的錯誤姿勢有：

除了床邊故事外，爸媽和孩子的互動模式還有哪些呢？一般而言，大一點的孩子開始對周遭事物好奇，越來越喜歡與父母一同遊戲。事實上，透過簡單的互動遊戲不但能夠達到娛樂效果、增進親情熱度，玩樂同時更可以幫助訓練孩子肌力，強化來孩子近端肢體力量，在過程中讓孩子學會運用肌肉力量。多重感官互動　可以幫助

不少男性族群從事粗重型工作，因搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經會出現麻痛無力現象。37歲的楊爸爸常常腰痠背痛，甚至一度痛到無法行走，就醫後被診斷出是輕度椎間盤突出，接受物理治療搭配物理治療師的衛教及肌力訓練教學，更在家中適時地進行肌力訓練，2個月

3歲以上幼兒盡量不要再吸奶嘴、吸手指。三軍總醫院齒顎矯正科、兒童牙科主任李忠興表示，嬰幼兒難免吸奶嘴、吸手指，但如果3歲以上還常常吸奶嘴、吸手指，長時間下來，牙齒排列就會混亂，且顎骨發育也會受影響，甚至可能造成小下巴問題，因此建議小孩3歲以上就盡量不要再吸奶嘴、吸手指。小孩3歲以上　盡量

體重過重得正視　久拖恐傷健康一名38歲呂先生，身高175公分，人生體重最高峰曾達到280公斤，BMI為91，屬於超級肥胖，雖曾嘗試內科減重雞尾酒療法、胃內水球等減重方式，最後仍都失敗收場，還併發三高和脂肪性肝炎，直到因緣際會下接受減重手術，從2013年開始治療迄今四年，共減去135公斤，也順

日前一名30歲男性參加慢跑活動，因為運動時間過長，加上日曬脫水產生暈厥，以及肌肉無力現象，接下來意識昏迷約10分鐘後才甦醒，因而被緊急送往醫院治療。院方檢驗後發現，這名男子竟然出現急性腎損傷及橫紋肌溶解症，經適量輸液治療後，症狀才獲得改善。CPK與ALT都超出正常值　合併急性肝炎該名

有句話說「萬病歸脾土，醫病先醫腸」。所謂的腸漏症，就是腸道菌相失衡，造成腸道毒素流竄全身，引起許多的病痛。腸道不健康　全身系統都受害中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示，健康的腸道黏膜可吸收毒素，再由肝臟進一步解毒；當腸道的益生菌消失，毒素就會跑到全身各處，包括氨、硫化氫、引哚