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擺脫情緒勒索! 如何向讓人窒息的關係說NO?
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情緒勒索
林敬恩
邊緣性人格
權威
依賴性人格
「我都是為了你好!」不論在家庭、親密伴侶、學校甚至是職場,經常會聽到這句,表面上是以為對方好為出發點,但實際上卻是為達到自己目的,而不顧對方的感受想完成自己的需求。當心,這些無以名狀的語句,就是情緒勒索!具有邊緣性人格 易成情緒勒索者台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師林敬恩表示,情緒勒索
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女性十大死因第7位 危險因子有這些
健康資訊
更年期
心血管疾病
紅斑性狼瘡
護腎
世界腎臟日
資料顯示,105年台灣2610位婦女死於腎炎、腎病症候群及腎病變,為女性十大死因第7位。雖然在發生率及死亡率未及男性,但女性懷孕、或患紅斑性狼瘡時,比男性更需注意身體狀況變化對腎臟的影響。今年的世界腎臟日結合婦女節,關懷身邊的女性,協助婦女接受醫療衛生服務;提高對疾病認知,促進婦女獲得治療和
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別讓這性格壓垮自己 過度追求完美易陷負情緒
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憂鬱
葉雅馨
上個月大學學測放榜,獲滿級分人數創下四年來新高!現今,年輕人在充滿比較與競爭的Y世代裡,因追求完美的特性,使得焦慮及憂鬱情緒隨著成績高低顯現。根據一篇《心理學公報期刊》研究指出,Y世代的年輕人竟處在比十年前更高的憂鬱、焦慮和自殺意念水平中。完美主義不利心理健康 誘發憂鬱、焦慮機率大國
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空汙達非常不良 學生 即應停止戶外活動
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懸浮微粒
搔癢
乾澀
淚液層
空氣污染指標依據當日空氣中懸浮微粒(PM2.5、PM10)、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧等空氣污染物濃度數值,以其對人體健康的影響程度,分別換算出不同污染物的指標值。由低到高區分為良好、普通、不良、非常不良和有害等級。一旦達到非常不良等級以上(AQI>200),學生應立即停止戶外活動,
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感冒喉嚨沙啞好不了 竟是罕見聲帶沾黏
健康資訊
感冒
耳鼻喉科
喉嚨沙啞
聲帶沾黏
聲帶顯微皮瓣手術
噤聲
一名60多歲的宮先生,去年感冒過後,聲音沙啞卻一直沒有恢復,服藥治療也無法改善,就醫檢查竟發現是「聲帶沾黏」;醫師以難度極高的聲帶顯微皮瓣手術處理,病人術後復原良好。感冒聲帶發炎 竟引發聲帶沾黏收治個案的亞東醫院耳鼻喉科暨頭頸外科主治醫師王棨德指出,該病患以內視鏡檢查發現雙側聲帶沾黏
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命懸一線! 心肌梗塞突襲有這些症狀速就醫
健康資訊
胸悶
呼吸急促
心肌梗塞
心導管手術
天氣乍暖還寒,慎防心肌梗塞突襲!衛福部彰化醫院急診室日前出現兩名類似心肌梗塞患者,一名胸悶馬上就醫的婦人,在急診室檢傷時,突然昏迷無心跳,經電擊後施以心導管手術,順利救回一命;另一名青壯男子則因出現胸悶時,未立即就醫,在昏厥無心跳後緊急送醫,但到院前已回天乏術。急診及心臟科醫師表示,兩者同是
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年輕人有高血壓 恐因這些病引起
健康資訊
高血壓
鉀離子
甲狀腺亢進
腎上腺腫瘤
一名31歲的女性,透過公司的健康檢查,得知自己有高血壓的問題,因為有家族遺傳的可能性,所以她選擇以高血壓藥控制,然而服用幾個月後,卻開始出現雙腳無力的症狀,經診斷後,發現右側腎上腺2.5公分的腫瘤,是導致她血中鉀離子濃度及血中腎素活性偏低,醛固酮濃度偏高的原因。在醫生的建議下,她透過腹腔鏡手
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醫病溝通從何問起? 7方法報你知
健康資訊
焦慮
按摩肢體
生命徵象
某天早上陳奶奶的兒子發現陳奶奶躺在床上叫不醒,緊急送急診,到院時已無心跳、呼吸,急救後恢復生命徵象,送往加護病房繼續治療。突如其來的狀況,讓全家人慌了手腳。看著陳奶奶身上插著各種陌生管路及儀器,讓家人也都跟著病情心情起伏,加上對於病情不了解、探病只有短短30分鐘,欲詢問病情卻不知從何問起。
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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