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三伏貼冬病夏治 8成過敏可獲改善
健康資訊
過敏
冬病夏治
三服貼
臺灣每10人中就有2-3人有過敏性鼻炎的病史,尤其是在感冒之後,打噴嚏、流鼻水、鼻子癢等過敏性鼻炎症狀會更加明顯。嘉義大林慈濟醫院中醫部張景翔醫師呼籲,過敏性鼻炎為一種慢性疾病,患者若是坐視不管任其病症發作,不但會引發氣喘,還會導致成嚴重性的鼻竇炎、中耳炎及中耳積水,千萬不可輕忽。三伏貼
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鼻子不舒服睡覺常打鼾 嚴重恐心衰竭猝死
健康資訊
猝死
打鼾
中耳炎
腺樣體
邱淑芳
小玲滿心歡喜準備行李參加國小畢業旅行,3天後卻哭喪著臉回家。父母關心詢問,小玲抱怨全班都知道她晚上睡覺會打鼾,並且嘲笑鼾聲像牛一樣大聲,包括小玲喜歡的男生。孩子夜間打鼾或磨牙,本人很難得知。鼻塞、鼻子不通、反覆性中耳炎及中耳積水等問題多年,睡眠品質差、聽力不佳,影響上課學習成績受影響。經初步
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還在貼藥布治痠痛? 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
健康資訊
止痛藥
痠痛
毛巾操
電腦手
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣,常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠,甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒,「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上,透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身!痠痛
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職業性皮膚病盛行率高 預防保護這樣做
健康資訊
職業性皮膚病
在職業病通報系統完善的國家,職業性皮膚病通常是所有職業病中的第一名;為配合成大職業傷病防治中心加強對職業性皮膚病的診斷、治療及預防,成大醫院於2010年,在職業及環境醫學部開設全台灣唯一的職業性皮膚病特別門診。慢性皮膚病觀感差 工作也受影響成大醫院職環部兼任主治醫師王伯智指出,職業性皮膚
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用眼三十分鐘休息十分鐘 高達八成學童沒做到
健康資訊
學童
視力異常
眼睛休息10分鐘
家中的孩子是否有做到用眼三十分鐘休息十分鐘的護眼習慣呢?根據一份最新調查發現,有高達八成的學童沒有做到;想要孩子遠離「惡視力」,家長可得要敦促孩子確實執行。多讓孩童身體活動 降低近視機率研究結果發現,視力異常的學童,有讓眼睛休息10分鐘以上的人數不到兩成;這份研究是高雄市政府衛生局與高雄
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牙痛先別急著抽神經 釐清原因後或許可保住
健康資訊
蛀牙
根管治療
牙周韌帶
有位24歲李姓男子早上起床,發現牙齒輕微不適,右門牙痠痛,按壓也有明顯疼痛感,幾日後疼痛感略為減退,因此到住家附近診所看診,醫師檢查後並無蛀牙或明顯外傷,但表示可能是牙齒內受到感染,需進一步進行根管治療做牙套。他之後至童綜合醫院求診,經口腔醫學部楊瑋民醫師診視及口腔X光檢查後,因患者疼痛牙齒
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久咳不癒呼吸困難 當心肺已乾涸成菜瓜布肺
健康資訊
呼吸困難
胸腔內科
久咳不癒
特發性肺纖維化
菜瓜布肺
呼吸困難、久咳不癒,是感冒、氣喘,或是肺部出了問題?小心死神已悄悄伴隨隱匿許久的肺部疾病而來!衛生福利部臺南醫院胸腔內科醫師李政宏主任表示,正常的肺臟就像一塊濕潤的海棉,若是出現呼吸不順、呼吸急促及持續無痰的乾咳等症狀,就要當心健康的肺可能早已乾涸得像絲瓜曬乾後的「菜瓜布肺」。好發於50歲以
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心情莫名好憂鬱 恐是腸道壞菌所致
健康資訊
益生菌
憂鬱
腸道菌
水溶性纖維
腸道是人體的第二大腦,除了影響生理健康,更影響心理健康!董氏基金會於2013-2016年所進行的身體快樂指數調查發現,腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關,順暢力越好,則愉悅力越好;反之,順暢力差的愉悅力也差。因此,攝取足量蔬果,才能打造正能量體質,讓身心都快樂。腸道菌種好壞影響身心甚鉅 水果酵
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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