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跑百米後腳痛 不是扭傷是哪出問題?
健康資訊
椎間盤突出
核心肌群
矯正姿勢
神經根痛
一名16歲高中女生,在體育課測驗100公尺短跑後,感覺右腳踝疼痛,起初以為是腳踝扭傷,嘗試了中西醫治療及敷草藥等民俗療法,治療效果卻不盡理想,轉而至台北慈濟醫院就診。經直腿抬高測試、核磁共振造影檢查,確定病因不在腳踝,而是椎間盤突出引起的「神經根痛」,在休息、腰部物理治療及核心肌群訓練後才逐漸痊
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九旬嬤腰痛手腳麻 是什麼原因引起?
健康資訊
骨鬆
軟骨
坐骨神經
賴肇康
有位92歲的蕭姓阿嬤近年來腰部常抽痛,左腳和左手會麻,能站能走,但不能持久,她認為應該是年紀大的退化現象,只要不太難過就沒關係,沒想到2個多月前,突然間後腰痛到跪地,疼得爬不起來。家人送其就醫,檢查發現其椎間盤突出壓迫到神經,卻且又有骨質疏鬆,醫師認為手術治療若以鋼釘固定,後續鬆脫的可能性大
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探索自我! 藝術治療讓你找到目標
健康資訊
療癒
創傷
范維昕
藝術治療
創作能量
釋放
藝術能陶冶心性也能讓壓抑的情緒有揮灑之地,藝術治療是藝術創作衍伸的一種心理治療方式。范維昕心理師表示,藝術治療是透過創作歷程,進而達到情緒的抒發,作品能幫助創作者對自己有更深入的了解,並以全面性較為客觀的角度觀看內在,更進階地認識與了解自我。藝術創作中非語言的表達方式,與單純口語對談最大
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追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水?
健康資訊
人工淚液
眼睛疲勞
舒緩藥水
痠澀
讓劇迷們等候多時的《如懿傳》日前終於正式上線,隨著劇情高潮迭起,不免讓人ㄧ集接著ㄧ集,目不轉睛緊盯著螢幕,深怕一眨眼就錯過任何ㄧ個細節;但在等待新集數的同時,卻發現眼睛不僅疲勞又乾澀,此時究竟該如何緩解?哪種藥水效果最適合自己?休息為優先 人工淚液、舒緩藥水視症狀使用臺北市立聯合醫院
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對抗骨質疏鬆有撇步 多運動少菸酒
健康資訊
骨質疏鬆
骨科
骨質密度
骨質流失
摔倒
隨著年紀愈來愈大,骨質的流失導致骨質疏鬆問題,但許多老人家卻不自知,往往在跌倒骨折後才發現。大林慈濟醫院為了推廣骨鬆正確觀念,在日前於醫院大廳舉辦一場「輕鬆對抗骨質疏鬆健康」健康講座,除了有骨科醫師教大家如何預防骨質流失及保健骨頭,並有骨質密度等相關檢測,場面相當熱鬧。骨鬆無症狀 多半跌
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左耳突然聽不見 竟是耳中風作怪!
健康資訊
突發性耳聾
耳中風
聽力喪失
中年族群
一名43歲男性,從事業務工作,近來因換了新主管,導致壓力變大,且加班時常感到身體疲憊,某次早晨起床後,左耳突然聽不到聲音,緊急就醫檢查,經純音聽力診斷,醫師發現患者左側30分貝的感音性聽力障礙,確診為突發性耳聾,透過耳內注射並口服類固醇藥物後,患者聽力已逐漸恢復正常。耳中風患者會聽力喪失 又
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PM2.5危害大! 防護6招報你知
健康資訊
肺癌
心血管疾病
肺炎
PM2.5
罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房,醫師勸誡他不要再抽菸,亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料,濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生,解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病究竟PM2.5是什
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什麼是「愛」? 專家教你認識「它」
健康資訊
關心
付出
被愛
諮商心理
自我價值
王雅涵諮商心理師表示,小安是我的個案,他長得很瘦弱,從小在育幼院長大。我問他說:「你當初到底為何加入幫派呀?」,小安對我說:「從小,老師就告訴我們不要加入幫派,幫派不好,可是當我第一次接觸到幫派的時候,卻是我第一次體認到愛的時候,老師之前說的話都不重要了,我當下只想要真實的愛。雖然現在我知道
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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