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生活技能融入教學 孩子自主健管照步來
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運動習慣
自主健康管理
健康觀念
健康體位
兒童過重
國健署國教署同推動 開發生活技能健康體位 世界衛生組織公布2016年,全球超過3.4億的5至19歲兒童及青少年是過重或肥胖,但其實肥胖是能有效預防的,得靠家長、學校、學生共同努力對抗,也因此,世界衛生組織也推動以生活技能為基礎的健康教育,可望能促進學童健康策略。因此,衛福部國民健康署與教
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預防新型A流 「五要六不」原則要掌握
健康資訊
鄔豪欣
新型A型流感
接種疫苗
林彥君
禽流感疫情
防疫食堂
五要六不
全熟食
天氣逐漸變涼,進入冬季,在季節交替之時,特別容易出現禽流感疫情,加上近期中國大陸持續發生有民眾感染新型A型流感之病例,令民眾擔憂。為了加強大眾對於新型A型流感的認識,並了解如何有效防治,疾管署舉辦臉書直播活動,邀請曾主持知名外景美食節目的主持人林彥君,以及防疫醫師鄔豪欣一同出席,透過與民眾的
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腸病毒疫情上升 應加強幼童衛生習慣
健康資訊
嗜睡
嬰幼兒
洗手
克沙奇A型
意識不清
活力不佳
腸病毒
防範腸病毒 家長.教托育機構提高警覺腸病毒疫情近2週有逐漸上升趨勢,根據疾管署統計,11月中旬短短幾天腸病毒門急診就診人次共10,427人,較前一週上升13.8%,已連續兩週上升且接近流行閾值,又以中部以北及東區為主要範圍,因此家長及教托育機構人員,應加強個人及幼童手部衛生,並注意環境的
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長輩漏東漏西常忘記 小心罹患「阿茲海默症」
健康資訊
失智症
神經科
阿茲海默症
口服藥物
75歲的林伯伯以往健康良好,體檢都沒有發現明顯異常,每天早上都和鄰居好友至附近公園運動,打打太極拳。然而這2年多來林太太逐漸發現林伯伯有記憶力逐漸下降情況。起初只是交代要採買的青菜水果遺漏項目,近半年逐漸惡化,常翻找個人物品遍尋不到。後來更出現早上出門運動後至下午尚未返家,由路人發現通報
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視力瞬間「日全蝕」險意外 他決心將白內障散光老花一併矯正
健康資訊
白內障
眼科
人工水晶體
散光
賴威廷
66歲的李先生,白內障嚴重到無法測量度數,極度畏光,甚至在明暗交界處會瞬間出現視力「日全蝕」現象,嚴重影響視力及行車安全,一次差點因此發生嚴重意外,就決心進行白內障合併矯正散光及老花手術,術後視力恢復1.0,開車不再膽顫心驚。七成長者散光 合併白內障視力雪上加霜台灣65歲以上散光人口
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隆乳、私密處整形 產後求診比例增高!
健康資訊
懷孕
乳房
陰道鬆弛
胸部萎縮
陰道內壁膜
懷孕生產本就一件美好喜悅的事,但產後因為身型外觀的變化,往往會使產婦大受打擊失去自信心,嚴重者甚至患有產後憂鬱症!聖宜整形外科診所何于甄院長表示,近幾年,產後女性來求診比例較過去提升許多,其中,以隆乳手術、私密處手術詢問度排名最高,都希望能透過整形手術找回過去少女般的身材與自信。產後隆乳
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突然大小眼 竟跟隱形眼鏡有關!?
健康資訊
隱形眼鏡
眼瞼下垂
視力模糊
大小眼
苗勒氏肌截短手術
一名女性因近視關係,工作需要長期配戴隱形眼鏡,近一年來發現自己大小眼狀況越來越嚴重,朋友也指出患者時常看起來像沒睡飽,眼睛無神;原以為是重症肌無力,但經過服藥並無好轉跡象,經眼科醫師檢查發現,其是因長期配戴隱形眼鏡,進而導致眼瞼下垂所致。先天、後天原因大不同 戴隱形眼鏡要當心新竹馬偕
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膏肓痛好不了 2動作可舒緩
健康資訊
頭痛
熱敷
物理治療
蔡雯萱
肌筋膜發炎
一名42歲的上班族是「低頭族」,上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛,除了找國術館推拿外,還找盡各種民俗療法治膏肓痛,包括針灸、拔罐等,推拿時候很痛,回家以後更痛、更麻,麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿,師父告訴她是膏肓出問題,她聯想到成語「病入膏肓」,擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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