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從精神醫學解析夢境 醫:改善負面情緒好入睡
健康資訊
失眠
認知行為治療
安眠藥
睡眠障礙
惡夢症
近來「媽祖託夢說」,風行社群網路平台,成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思,夜有所夢」,「夢境」對精神醫學來說,不僅是潛意識的表現,更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示,睡眠是身體健康第一根柱子,夢境過多,或者常做噩夢,有可能造成睡眠障礙,造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲,若民眾睡
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牙周病要顧好 避免牙齒掉光光
健康資訊
牙周病
牙齒保健
齒槽骨破壞
牙齦紅腫發炎
有許多人長期受牙周病之苦,蘇女士就是一例,才四十多歲,牙齒已經剩不到幾顆,牙齒周邊組織及牙骨都被損壞,無法進行植牙,導致蘇女士無法正常進食,造成生活上極大的困擾,營養也攝取不足,後悔當初沒有盡早就醫治療。了解導致牙周病三原因 有效預防牙周病台北慈濟醫院牙科部董醒任醫師表示,導致牙周病
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近視其實是病! 家長都該知道「遠視儲備量」
健康資訊
眼科
高度近視
視網膜病變
青光眼
眼軸
遠視
黃斑部病變
近視
遠視儲備量
邱弟弟小三時就發現近視了,雖然媽媽立即帶他去配眼鏡,卻沒有積極治療,兩年就增加到300度。邱媽媽說,最近到眼科檢查,才知道原來小朋友近視不僅是配戴眼鏡就好,點散瞳劑也不能三天打魚兩天曬網。定期檢查除了度數外,還要測量眼軸長度增加的速度,從生活習慣、矯正方案全面配合治療,才可以更有效控制孩子的
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劇烈運動易早死? 醫:運動剛剛好就好
健康資訊
心血管疾病
有氧運動
心肺功能
曾耀賢
最少運動
劇烈運動
過去許多研究確立「心肺愈好死亡愈低」的關係,並和年齡無關;然而,最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。最少運動及最劇烈運動 都增加心血管疾病發生率曾耀賢醫師表示,劇烈運動雖然改善血液動力學,包括心室容積增加、左心室質量增加和自主神經張力改變,但新證據卻顯示與心血管
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咳嗽咳不停 小心是黴漿菌感染引起
健康資訊
咳嗽
兒科
學齡前孩童
黴漿菌
廖裕民
黴漿菌感染會藉由唾液飛沫及鼻腔分泌物接觸傳染,多發生於學齡前孩童,尤其在團體中感染機率更高,初期症狀會出現高燒、乾咳,部分病患則有噁心嘔吐等症狀,因與腸胃發炎症狀相似,因此早期診斷上較難確診;衛生福利部基隆醫院兒科主任廖裕民指出,雖免疫力較好的病患會自然痊癒,但大部分病患服藥後仍未改善,甚至
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壓力大 年輕人皮蛇上身
健康資訊
水痘
帶狀皰疹
皮蛇
感染科
39歲的曾先生近日3位親人相繼過世,悲傷又工作壓力加劇,家中還有新生女兒須照料,蠟燭兩頭燒,突然腰間出現紅疹及抽痛感。診所以皮膚病治療,1週不見好轉,轉往大醫院確診為帶狀皰疹。衛福部彰化醫院感染科主任莊佳慧強調,俗稱皮蛇的帶狀皰疹不是老年人的專利,青壯年人也常因壓力大造成免疫力降低而罹患,最
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十大失智症病灶 醫:發現要及早就醫
健康資訊
憂鬱
失智
神經內科
阿茲海默症
記憶衰退
走失
根據2018年內政部統計,臺灣65歲以上高齡人口,每12人就有1位罹患失智症。全臺灣估計超過27萬名失智者,數字還在不斷上升。臺中慈濟醫院神經內科醫師黃慶峰提醒,民眾應多關心很久不見的長輩,如果對最近發生事情的過程、時間、地點、人物有辨識問題,或無法勝任原本熟悉的日常流程,就要特別注意。
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不怕孩子聽不懂 親子共讀促進幼兒腦部發展
健康資訊
閱讀
腦部發育
許多家長對於唸故事書給寶寶聽,常認為他們根本聽不懂,甚至沒在聽,但根據美國哈佛大學研究發現,兒童的大腦在六歲前就完成九成五的發育,感官與語言在五歲前就能達到最大發展;為讓更多家長能認識親子共讀的重要性,天主教聖馬爾定醫院邀請羅東博愛醫院新生兒暨小兒加護病房主任吳淑娟到院舉行「親子共讀種子人員
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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久坐 (辦公族)
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中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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