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青少年憂鬱症大幅增 症狀卻「非典型」應全面普篩
健康資訊
開學了,有注意到孩子的心情狀況嗎?除了做好防疫措施,更要關懷青少年的心理健康,在開學期間進行情緒篩檢,有助於及早發現憂鬱青少年並給予適當協助與診療。根據一篇發表於2021年5月《美國醫學會期刊網路版》(JAMA Network
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天冷泡澡15分鐘為限! 出現這些症狀快起身
健康資訊
冷氣團南下,不少民眾會以泡熱水澡驅寒添暖意,花蓮慈濟醫院老年醫學科主任暨家庭醫學科醫師高聖倫指出,泡澡就像泡溫泉一樣,不宜超過15分鐘,若出現頭暈、胸悶等症狀時,應立即離開浴缸;有嚴重心血管疾病的朋友則不適合泡澡。氣溫突驟降 注意心血管隨著氣溫下降,在家中泡個舒服的熱水澡能放鬆身心、促進
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胃痛就吃胃藥? 小心造成身體危害
健康資訊
許多人習慣在醫療院所看診後會詢問醫師是否有開立胃藥?但是,真的有需要嗎?食品藥物管理署(下稱食藥署)強調,其實大部分藥品只要正確服用,並不會對胃產生負擔。長期服用胃藥
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孩子包皮推不開要開刀嗎? 泌尿科醫解析治療關鍵
健康資訊
5歲的羅小弟弟被父親帶來醫院泌尿科診間,羅爸爸對醫生說:「我家小孩打出生開始包皮就推不開,最近發現他小便時,小鳥前面腫一包,這樣是不是需要開刀啊?」嬰幼兒包皮過長 待長大評估治療新竹臺大分院泌尿部鄭功祥醫師表示,根據統計顯示,剛出生的男嬰約有一半可以將包皮後褪露出龜頭,隨著成長發育,比例
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家長必讀! 五招助孩子擺脫開學恐慌症
健康資訊
寒假結束,不少學生應該都得了「開學恐慌症」,發出了「啊!好不想上學」的哀嚎吧!度過歡樂輕鬆的20多天寒假假期,孩子們是否做好上學的準備,回歸正常生活作息呢?加上疫情所造成不安氛圍,孩子們也需要安心、安身之道。隨著新學期到來,面對可能有開學症候群的孩子們,家長有什麼預防跟處理方法呢?衛生福利部
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研究證實親子開始共讀益處多 助語言發展能力
健康資訊
因為新冠肺炎疫情的關係,家長跟孩子長時間無法外出,待在家裡大眼瞪小眼,想花錢送孩子去安親班或才藝班都無法去,父母也不知道該怎麼辦才好?其實有個已經有大量科學研究證實對孩子有多方面益處,且不用多花錢的活動卻又常被遺忘的,那就是「親子共讀」,其除了提升孩子發展能力、增進彼此關係還能穩定情緒、釋放
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膀胱無力、總是跑廁所者必看! 預防及改善漏尿問題對策
健康資訊
是否有曾在出遊時被人說過「又要去洗手間了嗎」?或者即使剛小解過,仍有殘留尿液不斷漏出的問題呢?尤其夏天穿的衣服較薄,往往令人擔心是否會有明顯漏尿痕跡。日本知名生理用品廠牌排泄照護研究所照護福祉士林博美,解說各種「脫離漏尿問題」的最佳技巧。排尿後多甩動 也無法改善漏尿問題出遊時多次前往洗手
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上班了!頭痛又胸悶 營養師教你遠離「開工症候群」
健康資訊
9天春節連假結束了,家長們開工上班,而孩子們也準備要開學了,但假期間打麻將、追劇到半夜,作息恐怕已經大亂,導致年後不少人出現生理、心理的症狀,例如不安、失眠、頭痛、胸悶、想賴床、拉肚子,甚至小孩子特別黏人等,營養師陳怡錞呼籲民眾,趕快趁這幾天回歸正常的飲食和生活作息,遠離「開工症候群」和「開
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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