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智慧型手機怎麼消毒 手機大廠這樣說
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武漢肺炎
冠狀病毒
新冠病毒
新冠肺炎疫情延燒,做好衛生清潔、消毒有助防疫,但智慧型手機該怎麼消毒?為確保手機消毒時不損壞,蘋果給予使用者消毒指南,表示可以使用70%
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體重破百健康亮紅燈 他靠2招成功甩掉3成體重
健康資訊
多運動
28歲謝先生身高172公分體重高達142.8公斤,BMI=48.2
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鼻塞劑恐致過敏! 「這些人」使用時不可不慎
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過敏
指示藥
鼻噴劑
流鼻水
食藥署
春天百花齊放,有些人卻開始鼻子過敏,再加上季節交換天氣不穩定,感冒鼻塞的人也變多了。此時用來緩解鼻炎、過敏或感冒引起的鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀的醫師、藥師、藥劑生指示藥(OTC)噴鼻製劑,正好可派上用場。糖尿病、幼童等族群 應洽醫師後使用噴鼻製劑的有效成分,依藥理分類主要為鼻充血解除、抗組
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想增肌不只要運動 這「兩件事」做對更是關鍵
健康資訊
肌力運動
練肌肉
許多為了練肌肉,總是努力做肌力運動,但其實除了運動外,吃以及休息也是關鍵;韓國超人氣健身教練崔寶瑛表示,身體有如建築物,在運動施工的過程中,慢慢把建材堆積起來,也就是透過進食,讓身體產生肌肉的過程,等到建築物完成後也得等要水泥跟油漆乾了,且確定兼顧才能入住,這時就是所謂的休息時間,才能有效產
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便秘愛用軟便劑「打通關」? 九旬翁驚驗出4公分癌
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便秘
軟便劑
方佳偉
大腸直腸科
90歲高齡老翁長期便秘,家人以為是上了年紀腸道退化,多年依賴軟便劑幫老翁「打通關」。經就醫檢查發現,禍首是4公分腫瘤阻塞腸道,醫師採用機器手臂進行腹腔鏡微創手術,替其切除大腸病灶,才得以緩解。醫師也提醒,便秘族群,放任病情置之不理,腸癌早晚會悄悄找上門!機器手臂進行腹腔鏡微創手術 傷口小
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為什麼「口氣」這麼差? 六大原因有對策可解除
健康資訊
口臭
人際關係
口腔衛生習慣
當一個人發生口臭的時候,週圍的親友常會因為不好意思說,使得尷尬情況不斷上演。雖然,口臭看似小問題,但如果不處理的話,長期下來,不但影響人際關係,還可能是身體疾病的警訊,因此,千萬不可輕忽。根據美國牙醫師協會的調查統計資料顯示,男性比女性更普遍有口臭的情況,因為口臭與不良口腔衛生習慣有很大
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「最後決定權在你自己」 預立照護無需親人承擔
健康資訊
南投一名約50歲吳姓女士,因為腎臟萎縮,接受血液透析治療15年,因為跟先生只生有一子,擔心兒子未來需要獨自面對父母年老時的壓力,捨不得把「是否插管急救」等醫療責任交給兒子作決定,因此與衛生福利部南投醫院預約進行「預立醫療照護諮商」(ACP),在家人陪伴下,提早先討論、思考,為自己生命的最後作
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荷爾蒙失調致停經、禿頭 中研院:有救了
健康資訊
荷爾蒙失調
腸道細菌
婦女停經
男性禿頭
腸道細菌不僅能幫助消化食物,也透過影響荷爾蒙的組成與平衡,左右人體的生理、發育和行為。中央研究院生物多樣性研究中心江殷儒副研究員發現,一種厭氧菌具有逆轉荷爾蒙的能力,可以將雌激素逆轉成雄激素,對婦女停經、男性禿頭及攝護腺癌等困擾帶來一絲曙光。厭氧菌逆轉機制 助探索腸道新功能江殷儒指出
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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