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安眠舒壓5「藥」點! 胡亂服用當心幫倒忙
健康資訊
失眠
焦慮
精神科
安眠藥
睡眠障礙
食藥署
生活、工作重擔太大讓您容易失眠嗎?現代人有許多睡眠障礙,您會因為睡不著就服用安眠藥?或是拿親朋好友吃的藥?如果沒有正確使用藥物,恐怕仍會飽受睡眠困擾。安眠藥效用強度不同 使用因人而異
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75歲女紅眼難消 原來是腦血管疾病導致
健康資訊
眼科
腦血管疾病
出現頸動脈海綿狀竇廔管,雖屬於良性腦血管疾病,但礙於位置及結構複雜,導致臨床上表多元;臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師謝昀臻指出,患者會出現像結膜血管螺旋狀膨大、脈動性眼雜音、眼球運動異常、眼周軟組織紅腫併凸眼等症狀,因病徵與結膜炎、或眼部蜂窩性組織炎等疾病相似,得透過影像學檢查進一步確診。
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小兒轉骨有時機 這幾個基本功一定要做好
健康資訊
失眠
腹痛
「楊醫師,我家孩子入睡困難需半小時才能睡著,半夜也常翻來覆去睡不安穩。」除了吃喝拉撒,孩子的睡眠狀態也是家長們常煩惱的問題。十三歲的陳小弟,由家長帶到花蓮慈濟醫院,想要透過中醫調理轉骨。小兒失眠和腹痛 改善腸胃吸收成長快小兒中醫科主任楊成湛看診時發現,陳小弟有長期失眠和腹痛的狀況,於
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老是當縮頭烏龜? 姿勢不良真頭痛,醫教4招自救
健康資訊
肩頸痠痛
姿勢不良
中醫科
賴博政
35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬,近期症狀加劇,脖頸轉動困難,幾乎每日都要在後頸、手前臂貼痠痛貼布才舒服,偶而還會呼吸不順,影響生活、睡眠及工作狀況,原以為是提早老化,就醫確診為長期姿勢不良惹的禍。肩頸痠痛會影響體態 年齡層逐漸下降肩頸痠痛或關節軟組織疼痛是門診就醫原因的前五名
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不是洗牙就沒事 牙周病不治療恐慢性疾病上身
健康資訊
陳小姐長期牙齦腫痛,原以為是因工作壓力造成不適,遲遲未理會;但最近疼痛感益發強烈,她隱忍不住才至牙科求診,原以為洗牙就可解決問題,殊不知嚴重牙周病已經纏身!刷牙出血、咀嚼無力 牙周病徵兆台大醫院新竹分院牙周病科許璧娟醫師表示,根據統計,台灣65歲以上人口完全缺牙比例近2成,除了影響咀嚼功
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還在用手機當保母? 家長們應該知道的TOP4孩子心聲
健康資訊
手機
教育
新冠肺炎疫情延燒,多國紛紛停課,如何填滿孩子空白成為家長煩心議題。許多研究指出,遊戲有助兒童身心全面發展,能促進語言發展、認知能力、情緒調節、人際互動等;因此,《聯合國兒童權利公約》第31條即保障兒童享有休息和閒暇、從事遊戲和娛樂活動的權利,確保孩子們能擁有健全的身心發展。近5成孩子常感
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腸胃炎康復,腸胃還是不舒服? 醫師解析腸躁症
健康資訊
腹瀉
腸胃炎
感染
便祕
噁吐
一般腸胃炎通常幾天後即康復,但有些症狀卻持續幾周,甚至幾個月,到底怎麼了?腸胃科醫師Brian Kirsh表示,許多人感染腸胃炎或食物中毒後,雖症狀減輕,卻沒有完全康復,可能是感染後激躁性腸道症候群(post-infectious irritable bowel syndrome
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怎會視茫茫看不清楚? 控制好三高是護眼關鍵
健康資訊
三高
林純如
黃斑部水腫
當視力出現異常時應提高警覺,尤其若為三高患者,容易因病變影響視力,若錯過黃金治療期,恐造成視力不可逆的傷害;亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任林純如指出,臨床上,就有許多因三高控制不佳的患者,引起不健康的視網膜血管滲漏,導致中央視網膜靜脈阻塞或糖尿病黃斑部水腫,不得輕忽嚴重性。50歲女拍
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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