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職業倦怠揮之不去 這4類人該如何解套?
健康資訊
精神恍惚
職業倦怠
反應遲鈍
行動遲緩
完美主義
情緒急躁
「職業倦怠」一詞最早出現於20世紀70年代的西方國家,這是一種因工作而導致的心理問題。「職業倦怠症」大致會表現在生理和心理兩個方面。生理上的表現為,注意力分散、記憶力下降、反應遲鈍、行動遲緩、吃不好睡不飽、精神恍惚等。心理上的表現則為逐漸失去工作樂趣、缺乏熱情、對辦公場所有強烈排斥感、恐懼感
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跑步常跌倒.單腳難平衡... 早療幫孩子解除動作不協調危機
健康資訊
物理治療
注意力不足
過動症合併動作協調問題
目前就讀大班的小丁是位注意力不足過動症合併動作協調問題的孩子,媽媽起初因為擔心小丁「跑步常跌倒、單腳平衡不佳、很不擅長丟接球遊戲,很擔心上國小後會跟同學有越來越大的落差」而至臺北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心就診,經醫師轉介物理治療評估及療育。粗大動作可評估 兒童階段性能力
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甩開疫情焦慮情緒 走向正循環使用「三個它」
健康資訊
焦慮
臨床心理師
新型冠狀病毒
草屯療養
正念減壓療法
新型冠狀病毒席捲全球,成為最近兩個月最被大家所關注的話題。新型冠狀病毒是大眾不認識也不熟悉的病毒,但傳染力非常強大,對全球造成極大的壓力。防疫的相關商品紛紛造成大缺貨,金融市場也大受影響,金融投資大師巴菲特說:「這是他花了 89
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追劇也要好眼力 營養師揭「黃花3鋅ABC」護眼奧秘
健康資訊
失明
護眼
乾澀
疲勞
營養師
新冠肺炎疫情持續升溫,民眾減小出外
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親授洗手「七字訣」! 跟著院長跳洗手舞
健康資訊
勤洗手
防疫
洗手舞
資淺不涉險
勤洗手在防疫中扮演很重要的關鍵,不過洗手的正確步驟,你知道該怎麼做嗎?其實有7步驟,但卻鮮為人知,近來,不少演藝人員,甚至政治人物都接棒跳起「洗手舞」,推廣正確的洗手方式,奇美醫學中心院長邱仲慶也親自下海拍片跳洗手舞,一方面讓同仁注意手部衛生,一方面帶領同仁在奇美院區各處綠美化景點空間翩翩起
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近視度數愈深併發症愈多! 實用3招跟惡視力說掰
健康資訊
高度近視
護眼
蔡景耀
近視
惡視力
近視是不可逆的疾病,依文獻指出「近視學童每年約增加100-125度」計算,小一學童一旦近視,至國中即可能高達千度!臺北市政府衛生局黃世傑局長表示,自102年率先提供國小學童免費專業視力檢查及衛教服務,歷經長達7年的統計及觀測,針對同一批加入服務之學童,持續觀測至畢業當年,5年增加總度數僅12
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傷筋動骨一百天? 跌打損傷要冰敷還是熱敷中醫告訴你
健康資訊
熱敷
冰敷
跌打損傷
傳統醫學科
不論是大人、小孩,每天活動走走、跳跳,難免會有所碰撞,在身上留下青一塊、紫一塊的「黑青(台語)」痕跡,更嚴重者則可能因為運動或姿勢不良造成腰痠背痛、挫傷,甚至骨折等問題。在華人世界裡,當各種跌打損傷出現時,除了西醫之外,中醫診所可能是許多人第一時間想到要去求診的地方。從中醫的觀點來看,跌
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加速復原力! 腦中風患者復健新福音
健康資訊
核磁共振檢查
重覆經顱磁刺激治療
腦中風疾病
在台灣每18分鐘就有1人中風,且每年約3萬人腦中風,其中每10位腦中風患者中,就有兩位長期癱瘓臥床,也成為家庭照護上的沈重負擔;中山醫學大學附設醫院復健部主治醫師戴龍偉指出,目前能採以重覆經顱磁刺激治療,以改善患者症狀,這也是透過台北榮民總醫院神經復健科蔡泊意主任曾公布的相關報導,成功改善近
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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