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飽受過敏性鼻炎困擾? 睡前可按這些穴位紓緩
健康資訊
你也常飽受流鼻水或鼻塞等困擾嗎?恐怕是過敏性鼻炎惹禍!過敏性鼻炎常見症狀除了嚴重鼻塞、流鼻水等,嚴重時甚至會因造成睡眠品質差,影響隔天工作精神以及情緒。台南市立醫院中醫部陳奕任醫師表示,中醫認為過敏性鼻炎與先天體質、氣候、情緒、飲食等有關,包括身體虛寒、氣候溫差大、腸胃不佳等都可能誘發過敏性
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年輕人也可能中風! 顱內動脈取栓術救回青年一命
健康資訊
一名30歲吳姓男子因左側手腳無力緊急送醫,檢查發現為右半大腦中風並有心房顫動病史,所幸即時到院處置,術後立即恢復手腳力氣,生活也回復正常,繼續站穩腳步衝刺事業。腦中風高風險群 心房顫動患者需注意收治上述患者的馬偕紀念醫院神經內科黃勇評醫師表示,中風可分為血管破裂的「出血性」及堵住血管的「
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鼻血流不停,原來是「類血友病」作怪!
健康資訊
一名20多歲的年輕男性一進入醫院急診室,馬上引起醫護人員注意,他雙手捧著大型垃圾桶,承接從鼻孔不斷湧出的鮮血,醫護人員擔心他失血過多,立刻展開緊急處置,好不容易危機解除,沒想到幾天後同樣場景再度出現,讓這位年輕男性與急診室醫護人員都深感無奈。上述年輕男性常因血流不止,一個星期內跑好幾次急
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每晚躺床「秒睡」是身體警訊? 正確的睡眠是這樣
健康資訊
每天晚上睡覺一躺床就能「馬上入眠」代表自己很好睡、睡得很健康?其實不然。根據《CNN》報導,哈佛醫學院睡眠醫學系講師Rebecca
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想跟毛小孩同床共枕嗎? 「這類人」不適合
健康資訊
不少愛狗、愛貓的主人們,喜歡和毛小孩一起睡同一張床,對於寵物來說,與人類同床共枕,可以提高對人的信任度,產生更緊密的聯繫,根據CNN報導指出,「當狗、貓與人類的關係更為緊密時,對動物的健康帶來很多好處,例如增加有益的神經傳導物質,像是多巴胺,可以鎮定神經以及產生快樂的情緒。但對於人類而言,與
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用薄荷棒防暈車、蚊蟲咬 當心副作用傷身
健康資訊
為緩解暈車,有些人會事先服用暈車藥,但也有人會選擇含有「薄荷」的藥品來清涼醒腦、解除頭暈及燜熱感!不過,市售產品繁多,到底哪一種適合自己?薄荷棒、薄荷外用液劑 注意過敏反應市面上常見的「薄荷棒」、「薄荷外用液劑」,如果是用於醫療用途,如暈車、頭暈、蟲咬傷,屬於乙類成藥,主要成分有薄荷醇(
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身體儘量維持「左右對稱」 可幫助減少關節、肌肉問題
健康資訊
人類的活動有其「慣性」,這也造就每個人光是走路姿勢就千奇百種。不過,經年累月養成的生活習慣,可能讓某部分的關節受力或肌肉發力不均,進而演變成疼痛,甚至導致疾病。身體某部位反覆疼痛? 治標先治本,先找出主因不少人都有下列煩惱,肩膀僵硬、膝蓋關節疼痛、轉動腰部時會覺得不適等,奇怪的是,雖然已
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中醫微細針灸減輕雙下巴 改善睡眠呼吸中止症
健康資訊
睡眠呼吸中止症是在睡覺時,咽喉附近的軟組織阻塞呼吸道,使上呼吸道變得較狹窄,發生反覆性的塌陷,因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力,更嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣。中醫師賴睿昕表示,大多數人是因為肥胖造成呼吸道狹窄,或造成維持呼吸道通暢的「肌肉張力不足」進而肌肉過度鬆弛而容易塌陷所致,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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