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酒精成癮易有情緒障礙 醫師教導自我管理、學習戒癮
健康資訊
酒癮
癲癇
重度憂鬱症
戒癮
有些人無法熬過內心的難關,服用酒精讓自己麻痺痛苦,殊不知這樣反而會深陷情緒的泥沼裡,無法自拔。酒精是台灣合法的成癮物質,因為取得方便,造成許多民眾深陷酒癮深淵。衛生福利部草屯療養院陳奇硯表示,酒後情緒易失控,甚至出現傷人傷己的行為而不自知,長期酗酒不但造成身心健康問題,也為家庭社會帶來困擾。
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憂鬱也會造成胃出血? 「一審判無罪」李承翰父抑鬱過世
健康資訊
憂鬱症
胃出血
情緒低落、憂鬱也會引起胃出血?嘉義鐵路警察李承翰被刺死案,被告一審被判無罪,父親因為兒子慘死,心情悲憤、鬱鬱寡歡,疑似原本就有胃部相關疾病,6月4號上午出現吐血症狀送醫,情況一度危急,一直到下午,家屬放棄急救,李承翰父親於下午4點多,不幸過世,享壽67歲。情緒低落引起胃酸分泌多 當心胃穿孔致
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小朋友學習不專心 原來是眼睛功能出現問題
健康資訊
驗光師
雙眼視覺
聚合力不足
「媽媽為什麼我寫字時,總感覺字在飛舞!」「有時還會覺得頭暈暈的,看沒幾頁就不想看了。」您家的小孩是否出現上述情形,當心是雙眼視覺的內聚功能出現異常所造成!專業驗光師蔡政佑表示,眼睛聚合力不足可能會引起學習困難,家長別掉以輕心,應及早留意孩子的眼睛健康。雙眼聚合力不足 視力模糊、複視、頭痛
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天熱懶洋洋是體內濕氣太重! 簡易運動有助身體健康
健康資訊
太極拳
四神湯
神農本草經
濕悶悶的夏季,熱到無法出門透氣踏青、運動,總是覺得頭昏昏沉沉的,身體也好像重重的,甚至連食慾消化都受到影響了,該怎麼辦呢?奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,人體的消化系統容易被濕氣所影響,脾胃本來能夠吸收營養物質,受到潮濕天氣的影響,或是夏天喝太多冰涼飲料、吃太多生冷蔬果,可能導致脾氣
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六旬翁飛蚊滿天飛! 視網膜破洞險釀永久視力缺損
健康資訊
高度近視
人工水晶體
飛秒白內障雷射
飛蚊症
視網膜破洞
新冠肺炎疫情還未平息,民眾少外出宅在家,追劇、滑手機,長時間用眼要小心眼部病變。66歲的林先生前陣子右眼出現明顯飛蚊症狀
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呼吸練習改善呼吸調節 擴展對生命力察覺
健康資訊
呼吸
瑜伽
瓊安艾維森
呼吸練習
呼吸是一種身體本能,讓我們一天的活動中都不必想它,尤其在健康的身體中,大多時候我們都能感受到自己的呼吸節奏。作者瓊安.艾維森在《給瑜珈.健身.治療師的筋膜解析書》一書中提及,像在許多瑜伽的呼吸練習中,就是設計啟動與強化呼吸的不同面向,以生物張力整合結構的角度而言,就是基本的彈性與順應性原理,
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壓力、孤單、睡眠不足會致病! 增強免疫力睡多少很重要
健康資訊
壓力
精神科
睡眠不足
賴德仁
孤單
壓力、孤單和睡眠不足會造成免疫力大幅下降,若此時正好暴露在有病毒的環境下,人們受感染的機率會提高。研究發現,壓力、孤單和被打斷的睡眠,會使免疫系統中促發炎細胞激素產生過度反應,造成上呼吸道感染症狀持續,這些影響也同樣適用於新冠狀病毒。社交薄弱或壓力大 易導致病毒入侵機率高萊斯大學學者
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經常頭痛是腦中風前兆? 這些症狀要提高警覺
健康資訊
神經內科
癲癇
核磁共振
腦瘤
你也是頭痛一族嗎?研究報告指出,頭痛是現代上班族常見的困擾,卻也是長期被忽視的疾病,許多人只要一頭痛就擔心是不是患了腦瘤?長安醫院神經內科&神經整合治療中心主任林邵臻表示,頭痛的定義很廣泛,有些人一頭痛會突然單邊沒力氣,有人頭痛會先頭暈,這些都算是頭痛,只是伴隨不同症狀。一般來說,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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