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長期熬夜會怎樣? 這些健康危害你不可不知道
健康資訊
免疫系統
熬夜
生理時鐘
良好生活習慣
你知道若長期作息不正常,可能為身體埋下罹病的危險因子嗎?根據《用生理時鐘,養出好健康》一書指出,生理時鐘是人體各細胞、組織、器官,以及生理系統運作和休息的時間,若能養成良好生活習慣,將比吃任何藥、保健食品等,對健康更有助益,因此想找回健康體態,讓身體回到正常軌道,關鍵就在於好好生活。熬夜
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怕黑不敢曬太陽? 缺少維生素D下場不堪設想
健康資訊
耳鼻喉科
鼻竇炎
維生素D
呼吸道疾病
28歲林姓女子,左側鼻子出現鼻塞、嗅覺異常,還伴隨劇烈頭痛,進而到醫院就診,經醫師仔細問診,安排內視鏡與斷層掃瞄檢查後,確認罹患單側鼻竇炎,導致左側鼻腔內積了很多膿性鼻涕,隨即安排進行微創內視鏡鼻竇手術,將鼻竇內發炎病灶清除,手術順利後出院返家。維生素D不足 恐造成人體多症狀童綜合醫
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孩子學校尿液篩檢異常? 先確認4件事很重要
健康資訊
血尿
尿液篩檢
蛋白尿
兒童腎臟科
10歲的林小弟因為尿液量減少、全身浮腫,被家人帶到兒童腎臟科門診就醫,初步檢查發現其腎功能只有約同齡健康小朋友的1/10,確診為腎絲球腎炎。經過治療,腎臟功能已有進步,回復約同齡正常兒童的1/3,並持續在門診追蹤。學校尿液篩檢 主要異常為潛血反應或蛋白尿成大醫院兒童腎臟科陳致嘉醫師指
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椎間盤突出痛不欲生? 醫:不治療後果嚴重
健康資訊
骨科
骨刺
椎間盤突出
脊椎微創內視鏡手術
一位21歲男大生,搬東西後突然屁股產生劇痛,一路從大腿痛到小腿,痛不欲生,腰都直不起來,生活品質大受影響,整天只能躺在床上,翻身都很痛苦,經人介紹至台大竹東骨科診治,在核磁共振及神經阻斷術後確認是椎間盤突出造成的坐骨神經痛,藉由脊椎微創內視鏡手術治療後,疼痛快速緩解,傷口也不到一公分,術後也
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肩膀也會出現骨鬆! 「這樣」超前部署遠離肩苦人生
健康資訊
肩關節擴張術
徒手關節鬆動術
你也有肩關節疾病的困擾嗎?為讓長期受到肩痛所苦的病患,或是想要預防保健的讀者,得到正確的保健方式,擁有中西醫師資格的石英傑醫師,將多年來臨床診治病人的經驗寫成《超前部署!遠離「肩」苦人生》一書,不僅彙集多項最常見造成肩膀病痛的疾病集結成書,更搭配專人繪製的圖片,用簡單活潑的方式,教讀者認識常
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「親子共讀」影響力大?! 科普影片報爸媽知
健康資訊
親子共讀
腦部發育
科普影片
你也會與孩子一起共讀嗎?根據研究,親子共讀不僅可促進親子互動與親密感,更有助於促進腦部發育、語言發展及增進理解能力,甚至啟發孩子的想像力,尤其孩子在三歲前完成大腦80%的發展,換句話說,若能越早開始親子共讀,對孩子腦部發育更佳,爸媽也不用過於擔心該如何開始,只要隨手一本繪本、窗外的景色,都是
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健檢項目你需要哪些? 醫師說這3點很重要
健康資訊
疾病
危險因子
健康檢查
健康管理中心
面對令人眼花撩亂的健康檢查項目,受檢者在意的是能否做全身的檢查,而醫療人員最在意的反而是檢查結果能否反映出真實的身體狀況、提供了多少健康資訊?健檢遠離疾病 掌握3大選擇重點成大醫院健康管理中心陳泓裕醫師表示,想要藉由健康檢查遠離疾病,需要理性的選擇健康檢查項目,有3大要點須把握:1.
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100個寶寶中3個有「這病」! 把握48小時做新生兒篩檢
健康資訊
新生兒
溶血性貧血
蠶豆症
新生兒篩檢
先天性代謝異常疾病
為確保每一位新生兒健康,國民健康署提供21項新生兒先天性代謝異常疾病篩檢之檢驗費用減免,只要新生兒出生48小時採取微量腳跟血,就可以完成21項新生兒篩檢。國民健康署表示,在嬰兒階段時,要發現新生兒先天性代謝異常疾病的症狀較不容易,這時就可透過新生兒篩檢,早期發現就能及早治療,照護寶寶健康。
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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