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過年怎麼吃?維持苗條! 營養師教你掌握九大原則

一 24, 2020查看: 1228
農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐…

服用薑黃、牛樟芝、當歸、人參 真能抗癌?

九 04, 2019查看: 1467
一名70歲老翁,去年被診斷出罹患肝癌第二期後接受化學栓塞,開始服用偏方,今年病情復發,詢問發現老翁因對西醫治療副作用產生恐懼,自行服用白花蛇舌草偏方,導致病情惡化。經與醫師討論,接受口服標靶治療,同時…

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

五 14, 2016查看: 2034
以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。營養師田宛容,…

喝酒臉紅是肝無法解毒表現! 研究:少量飲酒仍有致癌可能

十一 04, 2020查看: 1362
你也有飲酒的習慣嗎?小心恐埋下肝癌的危險因子!根據世界衛生組織指出,即使少量飲酒也會有致癌風險,且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。主要因酒精在肝臟代謝後,代謝物會導致肝臟發炎、引發異常免疫反應,甚至…

大吃大喝紓壓 小心病態情緒化飲食

六 09, 2016查看: 2160
一名27歲女性,常常加班到深夜,回到家總喜歡吃洋芋片、蛋糕等高熱量食物,才覺得有放鬆感覺,但隔天起來卻又罪惡感,導致整天不吃,但晚上回到家又開始放縱吃垃圾食物,日復一日形成惡性循環,不但狂冒青春痘,且…

代糖有益健康嗎? 研究未發現助減肥證據

一 10, 2019查看: 1023
許多民眾追求健康而選擇代糖食品,最新研究卻未發現代糖有益的證據!這篇WHO支持的研究發表在《英國醫學期刊》(BMJ),評估56篇研究比較成人與小孩,「無攝取」、「低代糖攝取」與「高量攝取」的實驗證據,…

進補過頭失竟自律神經失調! 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

十二 28, 2021查看: 1028
時序進入冬天,天冷總是讓人忍不住想吃些補品,暖胃補身。不少人都認為,晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯,能夠溫暖全身,幫助晚上入睡。不過,中醫師表示,不是每個人的體質都適合進補,有一些體質的進補過頭,甚至可能釀…

熱爆了! 消暑氣食療方報你知

六 02, 2016查看: 1597
這幾天氣溫節節上升,亞洲各大城市已出現攝氏37度高溫,炎熱指數爆表!氣象局預報中心主任鄭明典更是在臉書發文,要大家學習與高溫的環境共處。至於在這麼炎熱的環境之下,除了吹冷氣之外,體內更是應該要清涼消暑…

B肝帶原治療憂鬱症怕吃藥? 最新非藥物療法減肝腎負擔

一名美麗小姐是超級業務員,性子急,只要是跟業務相關工作的事常會力爭到底,,朋友們都半開玩笑說她是犀利姊,但前幾年因爸爸中風故回家幫忙家族企業,加上遇到媽媽被認識20年的老朋友欺騙投資的錢,竟然高達一億五千萬,因此讓憂鬱症復發又找上門來。

重度憂鬱症 B肝帶原吃藥怕傷肝

安南醫院精神科張俊鴻主任醫師表示,在做詳細檢查評估後,排除甲狀腺失調生理因素並由心理師施做身心量表評估,顯示其為重度憂鬱症。一開始施予憂鬱症藥物合併心理治療,病情有稍為改善,但因為其有B肝帶原希望盡量不要吃藥,怕藥物吃多會傷肝,於是減量藥物繼續維持心理治療,但好景不常其憂鬱症又逐漸變嚴重。

重覆經顱磁刺激 非藥物治療儀器

恰巧此時剛引進南部地區最新式的非藥物治療儀器,也就是重覆經顱磁刺激 (rTMS),是一種非侵入性治療模式,其原理為利用高磁場變化讓腦部特定區域產生微電流,進而活化特定腦區域,進而改善情緒症狀的一種新興治療方式。

張俊鴻主任說明,重覆經顱磁刺激治療系統Apollo TMS,其不僅作用更快速、定位更穩定,同時操作也更方便,亦比較不會增加肝腎負擔、不受語言文化限制、為非侵入性所以不用麻醉、40分鐘治療後即可自由活動。

重覆經顱磁刺激應用廣 10次以上可見效果

張俊鴻主任強調,目前重覆經顱磁刺激 (rTMS)可運用治療在難治型憂鬱症與難以忍受抗鬱劑副作用憂鬱症等病人上,比如中風後憂鬱、產後憂鬱不適合服用抗鬱藥物時候,而慢性疼痛、恐慌、焦慮、強迫、創傷後症候群、中風復健、戒菸及耳鳴亦實證有效果,病人需先由醫師門診診斷評估後再做治療,每次治療30-40分鐘,標準需至少做10次以上才會有效果。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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