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好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼?

五 19, 2017點擊數: 1688
現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外…

團圓火鍋熱量高 蔬菜湯底無負擔

一 31, 2019點擊數: 1121
春節將至,連續假期大吃大喝是幸福時刻,小心吃太多,年後身材走樣。火鍋尤其是團圓飯首選,台南市政府衛生局提出3撇步,建議選擇蔬菜鍋湯底,鮮食材取代火鍋料,並且盡量少沾醬。 選擇好鍋底 聰明喝湯 薑母鴨、…

油魚當鱈魚吃 男童連三天拉油!

十一 20, 2020點擊數: 1456
十歲男童排便流出帶油液體,連放屁都噴油!家長擔心兒子腸胃出大問題,急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童有沒有吃「油魚」?男童堅稱沒吃「魷魚」,一陣雞同鴨講,醫師不放棄反覆確認,最後家長聽懂醫師問的是有沒有…

4大錯誤不可犯 CNN教你吃對早餐

十一 23, 2015點擊數: 2362
新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早餐…

不用斷食、斷醣,也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘

十 13, 2019點擊數: 1106
每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們,飲食上多點健康美味的蔬菜水果,便能擁有最真實的自然美。目前,研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能,大…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

七 19, 2021點擊數: 1195
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

解決肌膚問題 從飲食開始改變

二 08, 2016點擊數: 2110
你的皮膚也常常出狀況嗎,或是容易有暗沉、角質增加等問題呢,其實這都和個人生活習慣有關係,尤其這一次春節長達九天假期,若大吃大喝又晚睡,小心恐埋下引起皮膚問題的危險因子。 攝取過多糖分 小心肌膚變暗沉…

美國最新治療指南:抗愛滋病毒藥物注意體重 醫:變重與醫師討論

抗愛滋病毒藥物注意體重!多項大型國際研究顯示,愛滋感染者服用抗愛滋病毒藥物後體重增加。最新美國愛滋病毒治療指引已針對部分藥物類別標註提醒醫病注意。亞東醫院感染科楊家瑞主任提醒,體重增加有多方原因,感染者體重大幅增加需與醫師、個管師討論,切勿擔憂體型、三高、新陳代謝等風險,就自行減藥或停藥。

感染者年輕化且壽命延長抗 愛滋病毒藥物長期影響受關注

台灣有4萬多名愛滋感染者,其中以20~29歲族群最多,年齡層逐漸下降。愛滋病毒感染者可透過穩定服藥有效控制病毒量,研究顯示,感染者與一般人的壽命已差異不大,代表許多感染者需要長期服用藥物。

抗愛滋病毒藥物過往較常被關注到的副作用包含失眠、頭痛、皮疹以及脂肪分布異常、骨質疏鬆等,較沒有注意到體重增加的副作用。亞東醫院感染科楊家瑞主任表示,國外研究顯示感染者用藥平均五年體重增加3~6公斤,而不同抗愛滋病毒藥物對體重影響也有差異,提醒感染者要小心關注。

楊家瑞主任分享,近期收治一位30多歲女性感染者,過往體重在正常範圍,治療用藥改變後,每天食量大增,有時候一天得吃五、六個便當才有飽足感,6個月內體重劇增10公斤。由於她並不知道體重增加與治療用藥有關,回診時醫師感覺體型有異才加以詢問,進一步討論後決定再換藥,搭配生活改變後,現已減下6公斤。

楊家瑞主任提醒,長期肥胖恐引發高血壓、高血脂、糖尿病等,不得輕忽。感染者若用藥時發現食慾突然變好、食量變大,甚至體重增加導致BMI大於國民健康署建議值(24),建議與醫師、個管師討論。

楊家瑞主任也進一步提醒,體重增加有多方面原因造成,並非增加就是自身使用的藥物問題,須由醫師評估判斷,切勿自行減藥或停藥。

調查顯示 半數愛滋感染者不知用藥與增加體重有關

今年6月社團法人台灣露徳協會發起「感染者用藥副作用調查」,共發放349份網路問卷。調查結果顯示,3成感染者覺得用藥後有食慾變好、體重增加的狀況,卻有半數感染者沒意識到體重增加與用藥可能有關,從未與醫護人員或個管師進行討論。

台灣露徳協會秘書長徐森杰表示,本次調查顯示,8成以上的感染者認為應將體重影響列為評估的重要依據之一;且過半數感染者決定付諸行動,於下次回診主動與醫師、個管師進行體重控制討論。

台灣露徳協會秘書長徐森杰呼籲醫師、個管師及相關工作者,應多主動關心感染者的健康狀態。同時提醒感染者除了要養成固定用藥習慣,更要注意用藥後反應、定期追蹤看報告,若有任何身體變化、或飲食習慣的改變,都應和個管師、醫師、同儕團體提出及討論。

徐森杰秘書長也提醒,環境歧視以及自我汙名仍在,容易導致感染者減少社交、忽略運動與身心平衡,除大眾共同努力,創造友善感染者的環境外,也歡迎感染者參與同儕團體的成長課程,讓自己維持身心平衡。

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