未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

愛吃垃圾食物 即使不胖也會增加癌症風險

八 22, 2017點擊數: 1897
女性千萬不要以為不胖就能亂吃東西。美國亞利桑那大學一項研究發現,無論女性只要常吃漢堡、披薩等能量密度高的食物,罹癌風險就會上升,即使體重正常、健康,沒有體重過重、肥胖等問題,也是一樣。…

飯後解膩消腫 中藥茶飲有一套

一 28, 2017點擊數: 2806
年菜多是大魚大肉、重口味,容易感到油膩,一般人飯後會喝茶解膩;中醫師蕭育真指出,不同的中藥茶飲也有不錯效果,例如山楂、決明子茶飲可去油膩,薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲 去油解膩…

坐月子有3階段 補血、壯腰、添元氣

十二 27, 2016點擊數: 1828
辛苦懷胎十月,生下健康的寶寶,媽媽可別鬆口氣!產婦調理專家表示,懷孕期間胎兒吸收大量營養,媽媽的身體機能受到損傷,月子調理應做好代謝、修復及滋補3階段,才能在一個月內恢復身體健康。…

桑葚嬌嫩多汁 滋陰補血抗氧化

四 29, 2016點擊數: 1959
最近市場上可見到桑葚的蹤影,桑葚由於含有豐富鐵質、鈣質及花青素等營養成分,不但傳統中醫認為桑葚可以滋陰補血,現代營養學也認為桑葚還可以抗癌;除了嚐鮮之外,也有人會將其製作成果醬或是蜜餞,方便讓人食用,…

銀髮族營養不良 恐是這原因導致

十 18, 2016點擊數: 1815
家有一老如有一寶,家裡如果有高齡的銀髮族,可得要注意他們的身體狀況,以免出現營養不良,影響健康;就有一名七十多歲老人家,因為缺牙無法咀嚼,使得很多食物都無法吃,身體不但很虛弱,BMI身體質量指數才只有…

吃椰子油好嗎? 營養師:一體兩面

一 02, 2016點擊數: 3182
家庭主婦自從食用油風暴後,開始檢視每天該吃什麼油最安全,吃什麼油更健康;就連椰子油,也都受到民眾高度關注!營養師指出,椰子油對健康各有利弊,就好像一體兩面,若是平常要吃椰子油,最好選用不要太精緻加工的…

化療一定很痛苦? 口服藥物有解

「醫師我不想掉髮。」一名55歲中年男子,有長期抽菸的習慣,一天胸痛就醫檢查為肺癌二期,雖然手術切除腫瘤,但必須接受化療。他害怕傳統化療會掉髮,有失男性尊嚴,還需住院打針,想到治療過程如此痛苦,進而排斥治療。醫師建議他使用口服化療藥物,每個月只要到醫院一次,經過4次療程,不但頭髮健在,身體也沒有噁心、嘔吐等任何不適,令他相當滿意,目前定期回診追蹤即可。 吸菸是罹患肺癌的主因。台大醫院雲林分院胸腔內科醫師陳崇裕指出,目前肺癌分為兩大類,分別是小細胞肺癌及非小細胞肺癌,其中小細胞肺癌的發生原因,高達9成以上是因吸菸引起;而非小細胞肺癌又細分為鱗狀上皮細胞癌、肺腺癌。鱗狀上皮細胞癌中,有7至8成同樣是吸菸造成,而肺腺癌患者則有一半以上是不吸菸的女性,與基因突變有關。 陳崇裕表示,小細胞肺癌的治療方式以化療、放射線治療為主。非小細胞肺癌則根據病患不同的癌症分期進行治療,早期以手術切除腫瘤為主,第2期後會合併多種治療方式。若手術已切除癌細胞,為什麼還要做化療?陳崇裕強調,肺癌進入第2期之後,代表癌細胞有轉移至淋巴結,可能會順著淋巴系統到全身,必須搭配放射線治療或化療才能有效控制。化療主要目的為縮小腫瘤幫助手術切除、降低癌症轉移與減少癌症復發,以及協助癌症末期及癌症轉移的患者,減緩病情惡化程度。 然而,傳統化療往往伴隨強烈的副作用,例如噁心、嘔吐、掉髮等;若又非居住在醫院附近,更要承受車舟勞頓之苦,大大影響患者的生活品質。陳崇裕說,其實不同化療藥物有不同的副作用,目前醫療水準進步,透過精準控制化療藥物劑量、輔助藥物,可大幅降低副作用,尤其肺癌已有口服化療藥物,能夠取代針劑型藥物。 陳崇裕建議,對於害怕治療副作用、裝置人工血管有疑慮、行動不便、年紀較大,以及居住偏遠山區交通不便的患者,都可考慮使用口服化療藥物,不但使用較方便,也不需經常往返醫院,且藥物副作用降低許多,不容易出現噁心、嘔吐、手腳麻痺、掉髮等情形。 吸菸有害健康!

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁