十一 21, 2021點擊數: 1433

75歲的陳女士自從20年前從學校退休後，就一直從事服務社會的志工工作。然而大約5年前，家人發現陳媽媽話變少了，有時吱吱嗚嗚半天說不清楚，表達能力變差，甚至鄰居也常看見陳媽媽站在附近的路口東張西望很久，…

六 18, 2020點擊數: 1284

一名78歲老翁在家吃紅龜粿，因噎住呼吸困難，家人趕緊撥打醫療隊求救，救援隊趕抵現場，發現老翁倒臥客廳地板上，意識昏迷，呼吸緩慢有異音。經詢問家屬表示老翁吃東西噎到了，造成氣管堵塞而呼吸困難，消防人員立…

二 22, 2020點擊數: 2805

最近舉辦的「我的餐盤」活動，在防疫非常時期，提醒除了勤洗手，更重要是每天聰明吃，提升自我免疫力就是防疫最好的方法。每餐攝取均衡營養　食材選擇要道地…

十一 25, 2021點擊數: 1040

隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？營養師夏子雯表示，每個人腦部退化的時間點都不一樣，但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老，在年長過程中，飲食方…

十一 28, 2017點擊數: 1715

麵包與甜點，讓不少人難以抗拒，近來坊間不少烘焙業者打出「低油、低糖配方」的名號，不少民眾因此失去戒心，認為「減糖、減油應該比較不會胖」，因此失守，吃進可觀的熱量。營養師指出，糕點類就算減少油脂與糖的用…

三 01, 2017點擊數: 2346

寒冷的天氣，很人最喜歡吃熱呼呼的火鍋，最近一連好幾天低溫，不少人打算天天都吃火鍋。不過，醫師提醒，吃火鍋容易過量，增加三高風險；若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯，更有潛在的健康危害，建議一星期一次即可。…

二 17, 2018點擊數: 1636

年節時家人團圓吃飯是最幸福的時刻，無論是在家烹煮，還是近年流行的外賣年菜，或是直接到餐廳用餐，家家戶戶的年菜都非常豐盛，相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖，讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅…

四 27, 2021點擊數: 3406

不論親餵或擠奶瓶餵，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示，當寶寶親餵吸吮狀況好，有效把乳汁移出，寶寶想要吃就順應他的需求，乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應…

「小不舒服」解碼

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👁️ 眼攰不是小事 —— 3C 時代的「視覺債」與 855 疏肝調教 1. 現象：眼睛乾澀、視力模糊您是否在盯著螢幕一整天後，覺得眼睛像進了沙子一樣乾澀？或者下班時看遠處的景物變得模糊？這種「眼攰」其實是睫狀肌在發出求救訊號，提醒您的「木系統（肝臟）」能量已經透支。2

😫 為什麼睡了很久還是累？—— 揭開「慢性疲勞」的能量地基之謎身體係咪「無叉電」？明明尋晚早晨 11 點就瞓咗，點解今朝起身仲係好似無叉過電咁？成日覺得個人「軟賴賴」，下午仲會出現「腦霧」轉唔到數？呢種**「瞓極都唔夠」**嘅感覺，其實係身體同你講緊：你嘅 855

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

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