五 09, 2018查看: 1614

隨著近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代人生活必備品！上班族，為了節省荷包，多半會選擇使用保鮮盒自帶便當，但保鮮盒若在使用與清潔上稍有不慎，其就有可能成為細菌與疾病的溫床。…

六 21, 2021查看: 2945

防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。保護靈魂之窗…

九 10, 2020查看: 1466

對於想減肥的人來說，追求「熱量赤字」是最簡單的原則，只要吃進去的熱量比消耗的少，就可以減少體重，而因為油脂的熱量比較高，脂肪每公克9大卡，就會有許多人選擇吃水煮不加油的減肥餐，直接去除油脂的熱量，感覺…

八 13, 2020查看: 1455

乾癬不只皮膚有狀況　3成患者發展成乾癬性關節炎…

二 05, 2016查看: 2327

春節即將到來，家家戶戶不免大辦年貨，準備琳瑯滿目的食品，餐桌上滿是海鮮、大魚大肉鋪張迎新年。除了團圓享受佳餚，年節出遊在外大啖外食也少不了，要怎麼吃才能避免造成身體負擔或腸胃不適等症狀？…

八 22, 2021查看: 3225

餐桌上最常見就是雞蛋料理，根據董氏基金會6月進行國人採購蛋品行為網路調查發現，…

九 14, 2021查看: 1251

科學證實普洱茶湯可防蛀牙！9月8日興大舉辦新品發表會，以臺灣國產茶為特色，發表兩項國內首見的新創生技產品：（一）熷茶普洱漱口水；（二）自然農法熷茶粉。興大團隊發現，普洱茶與烏龍茶相較，多了水解型鞣酸單…

八 18, 2019查看: 1100

隔壁林媽媽驚呼：「前幾天才從市場買回來的馬鈴薯，竟然有好幾顆的外皮已經長出一點一點的綠芽了！」「黃阿姨則發現買到發綠馬鈴薯薯條」。為維護消費者食用馬鈴薯及其製品之品質及衛生安全，臺北市政府衛生局於10…

「小不舒服」解碼

😫 為什麼睡了很久還是累？—— 揭開「慢性疲勞」的能量地基之謎身體係咪「無叉電」？明明尋晚早晨 11 點就瞓咗，點解今朝起身仲係好似無叉過電咁？成日覺得個人「軟賴賴」，下午仲會出現「腦霧」轉唔到數？呢種**「瞓極都唔夠」**嘅感覺，其實係身體同你講緊：你嘅 855

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👁️ 眼攰不是小事 —— 3C 時代的「視覺債」與 855 疏肝調教 1. 現象：眼睛乾澀、視力模糊您是否在盯著螢幕一整天後，覺得眼睛像進了沙子一樣乾澀？或者下班時看遠處的景物變得模糊？這種「眼攰」其實是睫狀肌在發出求救訊號，提醒您的「木系統（肝臟）」能量已經透支。2

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

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根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

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