為提升全民對血友病的重視，每年的4月17日是「世界血友病日」，社團法人台灣省關懷血友病協會於日前舉辦「2021 逐夢之路
焦慮到身心失調 中醫師授三茶飲穴道舒緩
因為疫情關係及有些媒體的推波助瀾，使社會氛圍充滿恐慌與對立，讓許多民眾感到焦慮。不僅心情受到影響，也會出現許多身心變化，如頭暈、頭痛、失眠等，因此求診的人也增加。王翊錞中醫師表示，除了配合治療之外，也…
新鮮、低油、高纖 癌友開心圍爐！
過年期間多有豐富美餚，但癌症病人總有著疑惑「過年期間該怎麼吃？」營養師凃宜辰建議，改變烹調方式，均衡攝取各類食物，搭配新鮮、低油、高纖維的飲食原則，癌友也能開心、安心過好年！ 避免生食以免感染…
育齡女不吃深綠色蔬菜 恐因葉酸不足導致這後果
現代人較遲婚，婦女想要懷孕生子就很不容易，如果又不愛吃蔬菜，那可就更是雪上加霜！因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，如果妳不吃深綠色蔬菜，有可能會因為葉酸不足，進而導致生出「葡萄胎」。…
喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合
冷空氣報到，日前北部低溫來到攝氏16度，許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖；不過，中醫師吳建東提醒，薑性熱、味辛，最適合寒濕體質者，而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合，建議喝菊花茶。…
年後飲食這樣吃 養肝又甩油
年節期間，許多民眾飲食毫無節制，若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題，下場就是體重也跟著蒸蒸日上！相信過完年，體重增加的民眾不在少數，在迎接春暖花開的春天之際，除了要養肝排毒，減重之事更刻不容緩…
養出「好」膽固醇 運動+飲食雙管齊下
一名中年女子狂吃瓜子、堅果類零食從早吃到晚，結果腹痛就醫時，血糖飆高，就連血液也變成乳白色的「牛奶血」。許多民眾習慣了零食不離口也不忌口，導致本身慢性疾病復發，尤其是高膽固醇疾病。…
自助餐怎麼挑？ 營養師說這道菜絕對不夾！
現代人生活忙碌，三餐老是在外解決，而自助餐菜色多又方便，成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出，自助餐的油量驚人，除了可以過水去油外，菜色選擇上也有些「眉角」需要注意，像是茄子就是非常吸油的食材，自…
吃鍋湯頭總喝精光？ 10種人當心痛風發作
現代人喜歡吃火鍋，街上各式火鍋餐廳林立，許多民眾喜歡在冬天吃鍋暖身，尤其當天氣溫度驟降，大家聚在一起吃著熱滾滾的火鍋，著實是種享受。…
健康資訊庫
為提升全民對血友病的重視，每年的4月17日是「世界血友病日」，社團法人台灣省關懷血友病協會於日前舉辦「2021 逐夢之路
隨著國內疫情已趨穩定，出境需求漸增，高雄醫學大學附設中和紀念醫院檢驗量能也隨著提升，自1月至今已完成逾4500件新冠病毒檢體檢測。高醫檢驗醫學部醫師陳昭儒表示，經由多重把關及配方優化後，將出現非特異性訊號比例，由原先63.1%大幅降至12%，避免發出偽陽性報告的可能性；此優化流程，也在5月發
一個目睹母親自殺、被送入孤兒院、被寄養家庭虐待、未婚懷孕選擇草草結婚又離婚、被高額撫養費追著跑的女孩，她恨老天對她不公、甚至恨兒子，她也曾想結束生命，卻驚覺「這樣她只是把母親的路又走了一遍而已」！直至接觸到「親密育兒」，改變了她的人生。在這母親節前夕，希望藉由她的真實故事，讓我們更懂得愛、更懂得
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
