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抗肺炎要有營養　大力提升免疫力

三 03, 2020查看: 1184
新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）來勢洶洶，全球確診案例頻傳，人民都處在恐慌的緊張情緒中，深怕下一個確診者就出現在身邊。除了做好個人防疫，勤洗手減少出入公共場所與必要時戴口罩外，我們還能如何保護自己…

年節乾貨購買訣竅　營養師提2撇步

一 28, 2018查看: 1688
農曆新年快將到來，家家戶戶都會採買乾貨，像是象徵圓滿的干貝、香菇，還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅，首先用眼睛看看色澤，顏色不能過於鮮豔、雪白，接著拿起來聞聞看，不能有刺鼻味。…

市售果汁當水喝？　小心肥胖找上門

五 24, 2016查看: 2012
現代人求快求方便，沒時間吃水果便改為喝果汁，但市售果汁濾掉渣的營養價值相對較低，纖維素也少，含糖量又高，若把果汁當水喝，小心不僅不健康，反而肥胖還找上門。 水果打成汁　營養價值依舊…

多吃花生、大豆　偏頭痛好的快

八 23, 2016查看: 2078
工作壓力大，許多人都有過偏頭痛問題，側邊太陽穴，會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象，嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象，頭痛持續4～12小時，精神不濟、肢體無力，有時可能會有暈眩等症狀。…

光補鈣不夠　維生素D3增強吸收

六 06, 2017查看: 1963
現代人大多數日曬不足，維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象！根據研究顯示，缺乏維生素D恐導致全身性疾病，包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症，甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議，除…

這種「牛肉」易慢性發炎　異位性皮膚炎患者少碰為妙

二 11, 2022查看: 837
異位性皮膚炎在現代極為常見，對患者來說相當困擾，日日都須承受皮膚反覆發炎、搔癢、脫屑等痛苦，嚴重影響生活作息與社交狀況，營養師陳怡諄曾經在諮詢門診當中遇到一位嚴重的異位性皮膚炎個案，問了飲食內容，她幾…

一年之計在於春！養生怎麼做？　中醫師推２款茶提升免疫力

四 07, 2021查看: 1139
古人言「一日之計在於晨，一年之計在於春」，勉勵人把握時機，事情及早安排，如用來說明人體保健的中醫養生觀念也十分貼切。依中醫五行理論來看，一年四季與五臟相對應，木氣與春季、肝藏相應，因此春季特別適合調肝…

健康資訊庫

台灣健康
年關將近，當家家戶戶準備整桌好菜要與家人團聚之際，許多長輩、身心障礙者、弱勢兒童等因為家庭因素無法圍爐度過新年。伊甸基金會將於全台舉辦40場圍爐活動，陪伴大家過好年。日前在台中舉辦「愛圍爐」活動，近200位身心障礙朋友齊聚一堂，歡喜吃辦桌，享受團圓樂，台中市社會局長呂建德也特地出席，溫馨的氣
台灣健康
香菸濾嘴既不能防癌，還造成嚴重海洋汙染！加州大學舊金山分校煙草防治負責人Elizabeth Smith指出，濾嘴由醋酸纖維素製成，需至少10年才能被分解。匹茲堡醫學中心胸腔科醫師David
台灣健康
端午佳節到來，除了划龍舟、掛艾草之外，當然少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒，傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材，罹患痛風的民眾，應盡量避免食用。普林代謝異常　導致關節腫脹變形根據文獻報告顯示，罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，當尿酸過高，

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