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許多人在新年都會規劃全新計畫，期望自己在新的一年可以有新氣象，完成許多目標。但是往往在制訂新計畫的同時，發現去年的計畫洋洋灑灑一串還掛在牆上沒有執行，挫折懊惱的同時，也不知到底該如何制定一個能夠達成的計畫。諮商心理師陳劭旻表示，在治療中會擬定許多的治療計畫，協助達成行為改變，使用的原則也

肝臟青紅燈　APP隨時監測肝纖維化狀態肝病是國病，目前還沒有「軟肝」特效藥，為讓民眾方便計算自己的肝纖維化指數，幫助國人掌握肝臟健康，社團法人台灣肝病醫療策進會推出全台第一個中文介面的「肝纖維化指數」應用程式(APP)，當使用APP計算時，若是無或輕微肝纖維化，會顯示綠燈，若是中度以上，