婚紗女王雙胞胎依依除了讓每位新娘都擁有完美的婚禮外，自己也經常與老公放閃曬恩愛，每張照片都充滿愛的能量，但更讓人驚豔的就是依依青春凍齡的臉龐，擁有三個頑皮小帥哥的她居然還能像少女一般！依依自虧，「其實最近真的工作家庭兩頭燒，感覺膠原蛋白都瞬間燃燒光了，前陣子老公還說我好像老了10歲，讓我大受
享食3妙招 健康開心樂過年
春節享食3妙招 狗年健康旺旺來…
化、放療苦不堪言 飲食改善之道有這些
化療飲食要注意接受化療或放療時，部分癌症患者依體質、治療部位，引發不同副作用，大多讓人苦不堪言。常見副作用為食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉或便祕、口乾等。患者因為副作用造成營養狀況不佳、體重減輕時，除了降…
喝酒有多傷身？ 這些疾病、癌症都上榜
不少人有飲酒習慣，但你知道酒精傷害有多大嗎？醫師強調，酒精傷害遍布全身上下，包括腦部、骨骼、神經、心臟、肝臟、胰臟、腸胃等器官病變，增加罹患癌症的風險，更造成暴力、酒駕等社會事件。…
火鍋湯底聰明選 健康吃不肥胖
現代人愛吃火鍋，一年四季總要吃上幾次，尤其秋冬天氣寒冷最適合；營養師吳玲怡指出，湯底不只是火鍋的靈魂，喝太多更會高血壓、變肥胖。她分享吃火鍋4大訣竅，選擇蔬菜低脂清湯、撈除浮油、加湯改開水、少喝湯，就…
腎病病友喝水 大有學問
腎臟病友喝水，大有學問。美國腎臟基金會指出，出現腎臟病時，腎臟受損，因此無法像過去一樣，處理多餘水分。當身體累積過多水分，便可能造成高血壓、水腫、心臟衰竭等問題，水分過多也可能累積於肺部，造成呼吸困難…
人蔘可補元氣 中醫：沒有實證才能吃
《神農本草經》中記載，人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外，人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調，人蔘功效可大補元氣，但也必須是沒…
長期過度飲酒 小心恐終身洗腎
過度飲酒不但會傷肝，長期下來可能連腎臟都出問題，嚴重得終身洗腎。臨床上，曾有一名54歲男性，從年輕時就愛喝酒，8年前出現急性胰臟炎及酒精性肝病，不僅血糖升高，有酯漏性腹瀉問題，更一度出現尿毒症急性腎衰…
改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效
你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；醫師周宗翰,…
健康資訊庫
婚紗女王雙胞胎依依除了讓每位新娘都擁有完美的婚禮外，自己也經常與老公放閃曬恩愛，每張照片都充滿愛的能量，但更讓人驚豔的就是依依青春凍齡的臉龐，擁有三個頑皮小帥哥的她居然還能像少女一般！依依自虧，「其實最近真的工作家庭兩頭燒，感覺膠原蛋白都瞬間燃燒光了，前陣子老公還說我好像老了10歲，讓我大受
中央流行疫情指揮中心今（18）日公布，國內本土新增187例確診COVID-19個案，1例境外移入，確診個案中新增21例死亡。新增個案分佈以新北市76例最多、台北市71例次之、苗栗26例，指揮官陳時中說明，目前確診案例數維持在200例以內，但因前一段時間確診數量多，死亡案例也會相對較多。而苗栗
新冠肺炎延燒，民眾減少上餐廳吃飯，餐飲業者只能咬牙苦撐。臺大公衛學院食品安全與健康研究所所長陳家揚16日表示，餐廳落實環境、人員衛生清潔，加大用餐距離1公尺，民眾多洗手、用公筷，共同施行保護措施，可不用恐慌，盡可能正常生活，也減少對產業的衝擊。台大公衛院長詹長權則呼籲，台北市比照紐約，500人以
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
