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老是吃外送不營養？　營養師提供聰明挑選撇步

二 18, 2022查看: 1310
COVID-19疫情肆虐下，外送平台興起，民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇，外食頻率增加也讓外食族經常發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題，長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病，對身體的…

低碳飲食六好康　愛地球更愛自己

四 28, 2016查看: 2243
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣，也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法，近年來很多人對養生越來越重視，因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮，也就是在食物的生命週期中，盡量排放最少的溫室…

孕媽咪不挑食　助孕三寶增營養

十 01, 2017查看: 2551
孕期良好的營養攝取是寶寶健康的基礎，除了各方營養均衡攝取能幫助寶寶強健體格的成長，準備懷孕或正在懷孕的婦女注意葉酸、碘、鐵的攝取，也能幫助腦部發育、預防貧血。建議婦女在孕期不挑食，建立良好的飲食習慣，…

痘痘冒不停　醫籲少吃高GI飲食

八 23, 2016查看: 1890
飲食影響健康甚鉅，臉上的青春痘都也和飲食大有關係！根據研究顯示，低GI飲食可以使青春痘發生率降低；皮膚科醫師呼籲要少吃高GI飲食之外，也要注意臉部清潔，減少油脂分泌，而且應該要早睡早起，有充足的睡眠，…

三餐「老外」　天天增「纖」怎麼吃？

八 11, 2017查看: 2086
城市人普遍蔬菜吃得少，加上外食方便，三餐都是外食的”老外”也不少，常聽到的外食組合包含：牛肉麵、滷肉飯、便當(小菜非蔬菜)、水餃…等，加起來一整天蔬菜量可能連一碗都不到。蔬菜吃得少會導致膳食纖維攝取不…

糖友其實什麼都能吃　只要注意這兩點...

三 02, 2017查看: 2075
糖友該如何健康吃呢？你一定以為，糖友要想健康吃，可能有很多食物都不能吃；那你就錯了！其實，是什麼都能吃，但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點，一是糖友也和一般人一樣，要均衡飲食，二是很重要的一點…

高脂食物促大腸癌　科學家揭致病機轉

二 26, 2019查看: 1266
高脂飲食促大腸癌之謎解開一部分！索爾克研究所發現，遺傳和高脂飲食會共同造成膽汁不平衡，影響腸細胞訊號傳遞，進而增加細胞增生失控為癌細胞的風險。抑癌新藥已根據此機制開發出來，研究人員Michael…

蘿蔓生菜先別吃！　小心感染大腸桿菌

十一 27, 2018查看: 1192
美國食品藥物管理署（FDA）及疾病管制與預防中心（CDC）發布警訊指出，近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例，均與食用蘿蔓生菜有關，並建議消費者避免食用蘿蔓生菜，直到有更充足的調查結果為…

健康資訊庫

台灣健康
中央流行疫情指揮中心今(7)日公布國內新增214例COVID-19確定病例，分別為211例本土個案及3例境外移入個案。確診個案中新增26例死亡。新增211例本土指揮中心表示，今日新增之211例本土病例，為106例男性、105例女性，年齡介於未滿10歲至90多歲，發病日介於今(2021)年
台灣健康
COVID-19疫情橫掃全球之際，「台灣能幫助、台灣正在幫助（Taiwan Can Help, and Taiwan is
台灣健康
近期評估國內整體疫情及產業發展需要，勞動部為兼顧國內產業用人需求及移工工作權益，指揮中心副指揮官陳宗彥今（12）日說明，將7月13日起恢復移工轉換雇主或工作。而承接移工的新雇主應依指引辦理防疫措施進行，應於接續聘僱日（含期滿轉換）前3日內安排移工PCR檢驗，與地方衛生單位合作。7/13起恢復

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