美食當前 5大貼心守則看這裡
當心美食佳餚成無聲殺手…
「醋」別亂吃！ 7月起標示新規定開跑
台灣食品專訊:…
低G飲物熱量也不少 專家解密變瘦關鍵
天氣愈來愈熱，可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住，要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢？很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南，尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥，也就是「低GI飲食」，可…
早餐如何吃出健康無負擔？ 掌握「三有、一沒有」
台灣早餐的健康負擔…
一道菜要美味又健康 醬油該如何選？
一道菜要美味又吃得健康，除了食材之外，調味料也很重要，尤其是醬油，更是身負重任。而坊間製作醬油的廠商眾多，不只是品牌多，甚至是有各種不同風味的醬油。到底應該如何選擇醬油呢？專家說，看食材來搭配醬油，而…
大病初癒要調養 中醫如何來幫忙？
很多民眾在大病一場之後，身體會非常虛弱，若是不加以調養，往往會很難復原；除了多吃些營養的食物之外，中醫對於病後初癒就能幫上大忙。中醫師指出，病後調養會針對不同病況開給中藥內服，平常再加強穴位按摩，可使…
當鋅！ 吃太多鋅會增加感染風險
許多人都認為，鋅（Zinc）是一種很好的營養元素、多多益善，國外卻有研究顯示，飲食中攝取過多鋅，很可能增加「困難梭狀桿菌」（Clostridium…
居家辦公多吃、久坐 體重呈M型化發展
疫情延燒近兩個月，改變很多人的生活，連體重都起了不同變化，衛福部彰化醫院衛教中心打電話關心各類慢性病患者，發現有人因疫情宅在家，不動猛吃而體重飆升，但也有人因疫情焦慮或工作影響到心情，體重往下掉，呈現…
健康資訊庫
指揮中心說明，今日（1/18）新增17例本土病例，境外移入新增49例，仍以自美國入境為大宗，其中落地採檢檢出17例，居家檢疫採檢有
石牌國小兒童劇團日前到八里療養院公演《最好的師傅》，14位小學生在台上賣力演出，透過故事分享面對不同挑戰，只要願意學習、勇敢迎向，在夥伴與師長的協助下，能夠一步步的戰勝；現場有將近150名精神病人觀賞，場面非常溫馨熱烈。石牌國小校長吳勝學表示，該校兒童劇團是由石牌國小生命教育志工隊協助組
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
