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喝咖啡就睡不著？　都是基因害的...

十 24, 2016點擊數: 2141
有些人就算睡覺前喝咖啡，還是可以睡得很安穩，一覺到天明，可是有的人就不是這樣了，只要睡前(甚至是當天下午)喝咖啡，就會很難睡，可能在床上躺好幾小時，都還是睡不著、睡眠品質大受影響。美國一項研究發現，民…

談奶油色變？！　教你秒懂「人造奶油」

三 23, 2017點擊數: 2198
近日爆出「乳瑪琳」食安風波，消費者紛紛開始關心自己是否吃到人造奶油？同樣叫「人造牛油」「奶油」，各產品成分大不同，除了消費者認知的「乳脂肪」外，其他一半以上則是「植物油」或「動植物混合油」的產品。過去…

中秋烤肉吃起來！　營養師教你4原則健康快樂吃

九 11, 2019點擊數: 1161
又到秋天季節，許多民眾常吃烤肉，巷弄裡各種烤肉香撲鼻而來，食品營養中心資深營養師尤宣文教你4個原則，開心烤肉也可以吃得健康。 一、自製醬料替代重口味醬料…

吃蛋補腦又護眼　3步驟挑好蛋

九 21, 2016點擊數: 2285
雞蛋堪稱「最完美的食物」，小小一顆卻高營養價值，許多人的早餐都一定會有雞蛋。專家表示，雞蛋富含高蛋白質、多種維生素及礦物質，尤其卵磷脂、維生素A的含量特別高，對於補腦、護眼都有很大的幫助。…

寒冬吃藥膳進補 三高人士小心

十二 22, 2016點擊數: 2715
冬天天氣寒冷，最適合吃藥膳進補，四物八珍與十全也是家庭主婦很常使用的中藥材；不過，中醫師提醒，要吃藥膳進補，如果是高血壓、高血脂與高血糖族群，最好還是先諮詢醫師後再來進補。 先檢查血糖、血脂與血壓…

天冷吃火鍋　謹記健康選材7秘訣

十一 05, 2017點擊數: 2029
天氣轉涼，很多人都喜歡吃火鍋，不但暖身暖心又暖胃！但你知道一碗風味濃厚熱騰騰的火鍋湯竟然可能隱含高鈉、高熱量的健康危機嗎？ 因此如何慎選食材是重要的課題，以免享受美味火鍋的同時，體重也跟著節節上升。…

吃多反而瘦了？　竟是這個原因搞怪

四 24, 2018點擊數: 1648
有人會因為呼吸都會胖而困擾不已，而也有人則是因食量大增，體重卻不增反減而苦惱；當大吃大喝體重卻反降時，這可不是一件令人稱羨的事，當心有可能是因為甲狀腺機能亢進搞的鬼！…

健康資訊庫

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一碰水就大哭，你家寶寶也不愛洗澡嗎？許多新手爸媽最怕幫寶寶洗澡，常常弄得自己一身溼，寶寶卻連腳都還沒洗。專家表示，寶寶抗拒洗澡可能是過去曾有不開心的經驗，建議找出原因改善，再增加洗澡的樂趣，例如與手足共浴，或用玩具、泡泡浴的方式，讓寶寶愛上洗澡。寶寶不愛洗澡必有因。兒童行為分析師袁巧玲指出，
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健康醫療網／記者曾楷婷報導
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一位60歲男子，走路的時候會腳痛，原以為是退化性關節炎不以為意，但後來走路變得一瘸一瘸的，甚至四肢冰冷、發紫，足部潰瘍的傷口經久不癒，醫師診斷後為下肢動脈阻塞，及時給予治療後才避免傷口惡化，截肢的命運。不只心臟！四肢也會血管阻塞　楊為舜醫師, 台大醫院新竹分院腎臟科

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