根據中央氣象局預報資料顯示，氣溫一路溜滑梯，受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣逐漸轉冷，且日夜溫差大。國民健康署王英偉署長提醒，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，呼籲民眾面對氣溫下降，一定要加強保暖。抗低溫做好保暖工作 泡湯需留意促發心血管疾病尤其
高纖蔬果養生鹹湯圓 糖尿病患健康吃
糖尿病患冬至吃湯圓淺嘗則止…
21天全植物飲食 吃出健康好習慣
新冠肺炎疫情席捲全球，讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事，花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動，結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳，邀請鄉親一起來，以全植物飲食管理計畫，帶…
吃甜食心情好、不吃就沮喪？ 你可能是糖中毒了
心情不好的時候，吃點甜食總讓人可以一吐濁氣，心情愉快，但可能有些人會發現，吃完馬上又想吃，不吃就覺得渾身不對勁，這很有可能是「糖中毒」。路上滿街手搖飲料店，餐廳為了招攬生意也紛紛推出各式各樣又美又甜的…
一杯全糖珍奶含糖量爆表 「健康隱形殺手」不可不慎
飲用太多含糖飲料的害處, 可查看及參照以下的數據, 看如何保障自己及兒童...…
水喝太少中暑 恐引發猛爆性肝炎！
一名47歲的詹姓男子因承包工程在炎熱工地連續工作7天，不料最後一天水喝太少，工程結束返家時突然出現噁心、…
孕婦可以吃冰？ 婦產科醫師這樣說
天氣熱好難受，想吃些冰品清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中，一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時，會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確…
當心「食道癌」從口入！ 這樣吃遠離致癌因子
長期吸菸、嚼檳、飲酒、食用加工食品與高溫或燙口等食物，都會增加罹患食道癌的風險。國民健康署賈淑麗代理署長呼籲，切勿輕忽食道癌，食道癌初期大多無明顯症狀，平時需留意自身的不適症狀，如有長期吞嚥困難、吞嚥…
生雞肉買回來 下鍋煮前要沖洗嗎？
生雞肉買回來，下鍋煮前需要沖洗嗎？根據克里夫蘭醫學中心，營養師妮可·霍普賽格（Nicole…
健康資訊庫
根據中央氣象局預報資料顯示，氣溫一路溜滑梯，受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣逐漸轉冷，且日夜溫差大。國民健康署王英偉署長提醒，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，呼籲民眾面對氣溫下降，一定要加強保暖。抗低溫做好保暖工作 泡湯需留意促發心血管疾病尤其
新北市職能治療師職業工會日前通過申請設立，正式成為台灣第一個職能治療師工會組織，歷經超過四年的規劃與籌備，繼各醫院企業工會、基護工會、護師工會、醫師工會、醫檢工會之後，終於順利成立工會，也將繼續為職能治療師的工作權與勞動權益發聲。職能治療師職業工會成立 提升專業意識、爭取權益新北市職
隨著新冠肺炎疫情持續升溫，民眾除了戴上口罩、勤加洗手外，也瘋狂搶購消毒產品，75%酒精可說是「一瓶難求」，民眾搶購不到酒精，轉而購買漂白水或次氯酸水消毒。唐氏症基金會董事長林正俠表示，為了回饋鄉親平時的關懷及贊助，從即日起至3月27日於基金會相關機構，免費發放一人500ml次氯酸水，感謝眾人
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
