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春天排毒養肝好時機　要吃哪些營養素？

三 21, 2017查看: 1831
忙碌的現代人追求眼前的目標，最缺「時間」與「金錢」，排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活，讓五臟六腑失去平衡，無法完成本份內的工作職掌，更別期待他們提高工作效能，把健康顧好。…

中秋養生之道　烤肉、月餅吃多如何去油膩？

九 17, 2021查看: 1482
中秋節月圓人團圓，闔家烤肉，吃月餅和柚子，已是中秋節的傳統，然而烤肉和月餅的熱量很高，又易消化不良！吃柚子時需注意平常服用的中西藥物，然而，若是飲食不節制則會造成身體不適，因此許多民眾在中秋節過後紛紛…

天氣一冷就痛經　桂圓食療改善子宮寒冷

十二 16, 2021查看: 892
女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。賴睿昕中醫師表示，遺傳是重要因…

高纖趕走微胖

十 06, 2016查看: 1671
胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾，平日除了均衡飲食、定期運動，有許多人依靠果汁進行斷食減肥，但是市售果汁成分不明，加上含糖量過高，可能對消脂造成反效果，另外，採用蒟蒻、咖啡等低卡食物…

血壓偏低怎麼辦？　中醫治療有方

六 28, 2016查看: 3040
如果你的血壓是在90/60mmHg以下，就是低血壓，不但會有中風的危險，中醫師指出，甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等，都和低血壓有相關性，中藥調理是好選擇，並且要加強運動來改善。…

常吃高脂高糖食物　男人性功能恐受損

九 09, 2017查看: 2386
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋，又愛喝飲料，不只慢性病上身，性功能也受損！最新研究發現，高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能，尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多，不孕的風險更高。…

健康資訊庫

健康資訊
根據衛生福利部國民健康署調查顯示，一般2-3歲的小朋友蛀牙率約31%，到了6歲時蛀牙率增加到79%。而身心障礙的小朋友則因不懂刷牙技巧，蛀牙率更是高達約95%。為降低兒童齲齒率，臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦6-12歲學齡兒童免費塗氟活動，家長可把握機會。塗氟可有效防止蛀牙台
健康資訊
還記得上一次哈哈大笑是什麼時候嗎？這可不是喜劇表演，而是來自印度的愛笑瑜伽，小時候，孩子每天可以大笑上百次，成年人可能一個月大笑不超過10次，其實，笑的好處可不少。創辦人卡塔利亞醫師說，「愛笑瑜珈」藉由呼吸的調節，然後自然發出哈的聲音來釋放壓力，或者藉由模仿搖牛奶的動作，最後一口乾下時，暢快
健康資訊
你是否也立下要好好健身，塑造與明星一般的美好身材，但在努力付諸行動前，小心別自己亂練，造成受傷可是得不償失。對此，快來看看美國足踝外科醫師協會（ACFAS,American College of Foot and Ankle

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