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減肥成效看不見？專業醫師曝：關鍵在於進食時間

十二 10, 2020查看: 880
「減重」對於多數人來說，是一生都在努力的課題，隨著時代演變，減重觀念更是不斷翻新，如過去在飲食控制上，通常只考慮食物的熱量，卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係，減重專家曾漢棋醫師就表示，現代醫學研…

秋冬如何進補？　癌友要注意的秋冬進補事項

十一 26, 2021查看: 839
期待的秋冬即將到來，對於台灣秋冬，有些謎因要好好說清楚。首先，台灣的氣候已經東南亞化了，也就是日韓劇中秋天的楓紅、冬天的暖爐手套，在台灣已不復見。近年更因受到極端氣候影響，秋冬季除了少數天數氣溫下降，…

如何吃好油？　油品選購2訣竅

一 08, 2018查看: 1445
坊間食油百多種，近年又爆發了混油、假油、毒油事件，讓民眾心中留下不可抹滅的陰影，就擔心影響身體健康。在選購油品時有2大訣竅，小瓶、玻璃瓶包裝，相對較安全，無添加化學藥劑、防腐劑。…

牛奶是美白保養聖品？　醫：多吃檸檬較實在

三 28, 2016查看: 2016
網路上流傳牛奶是美白保養聖品，只要多喝，保證皮膚水噹噹，真的如此嗎？聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示，牛奶雖然是白色的，但是並不會因為喝了比較多的牛奶，就可以讓皮膚變白。 陳建宇醫師表示，有一些食物可能會…

油魚當鱈魚吃　男童連三天拉油！

十一 20, 2020查看: 1381
十歲男童排便流出帶油液體，連放屁都噴油！家長擔心兒子腸胃出大問題，急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童有沒有吃「油魚」？男童堅稱沒吃「魷魚」，一陣雞同鴨講，醫師不放棄反覆確認，最後家長聽懂醫師問的是有沒有…

青菜用水炒　營養流失少

一 24, 2018查看: 1704
為求快速方便，燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜，會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養，水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

健康資訊庫

台灣健康
癌友除了要爭取更長的存活期，也值得擁有高品質生活。為了避免癌友因癌症骨轉移病識感低，耽誤診治時間；改善患者治療積極度低的窘境，中國醫藥大學新竹附設醫院陳自諒院長表示，院方舉辦二週年院慶系列活動期間，啟動《BoneBone骨力
台灣健康
大甲鎮瀾宮6月11日開始展開9天8夜的媽祖遶境活動，徒步300多公里的路程，高溫酷暑以及午後雷陣雨成了信眾的另一項考驗。阿瘦X動晰體態平衡中心物理治療師鄭融表示，長時間走路遶境，對腳底的負擔很大，尤其在悶熱氣候下，民眾容易選擇包覆性差的鞋子，而造成足部穩定性不足，如果在遶境過程中開始膝蓋痛、
台灣健康
有鑑於台灣走向高齡化社會，為達到友善照護的普及化，「2018

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