開學日在即，讓家有小一新生的爸媽焦慮不安，擔心小孩新環境適應問題，猶豫要不要送課後安親班？到底要不要學才藝？要選哪家才藝班？嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師陳可家建議，家長可提前協助孩子準備，事先幫孩子調整作息，帶孩子認識新環境，降低彼此對於環境改變的焦慮。提前兩星期調整作息小學的
打擊肥胖 從飲食日記開始
年終跑攤加上農曆春節到來，免不了得大魚大肉，小心若沒好好控制，恐怕讓肥肉跟著找上門；范純美,…
大病初癒要調養 中醫如何來幫忙？
很多民眾在大病一場之後，身體會非常虛弱，若是不加以調養，往往會很難復原；除了多吃些營養的食物之外，中醫對於病後初癒就能幫上大忙。中醫師指出，病後調養會針對不同病況開給中藥內服，平常再加強穴位按摩，可使…
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
防範食品中毒五撇步 健康過好年
農曆春節將至，出外旅遊、圍爐成為民眾一年中最重要的家族團聚活動，然而根據調查資料顯示，春節期間腹瀉人數較平常增加，只要調理食品時稍有不注意，就很容易造成食品中毒發生。…
保健品與三高藥可一起吃？ 藥師：應分開吃較佳
你也曾在過節時收到許多保健食品嗎？若平時已有定期需服用的藥品時，應先了解保健食品與藥品的成分以及疾病控制情況，必要時則可進一步諮詢醫師。…
孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子
你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據外國研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。 罹癌因素 日常飲食占5成…
喝飲料前別忘看糖份 過量攝取易增加心臟疾病
攝取太多含糖飲料會增加健康問題，不僅增加腰圍，還會影響膽固醇。美國心臟醫學會報導，一項研究表明，每天喝超過12盎司含糖飲料的成年人會降低了他們良好的高密度膽固醇水平（HDL），並增加了三酸甘油酯的比例…
網購正夯！ 即食品多注意防中毒危機
台灣食安問題 -…
健康資訊庫
開學日在即，讓家有小一新生的爸媽焦慮不安，擔心小孩新環境適應問題，猶豫要不要送課後安親班？到底要不要學才藝？要選哪家才藝班？嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師陳可家建議，家長可提前協助孩子準備，事先幫孩子調整作息，帶孩子認識新環境，降低彼此對於環境改變的焦慮。提前兩星期調整作息小學的
台灣失智人口從109年開始就已超過30萬人，換句話說，約每77人中即有1人是失智者，且隨著社會高齡化，未來的20年，失智人口數將增加約36萬人，平均每年增加1.8萬人，為幫助延緩失智症者持續退化，且舒緩家庭照顧壓力，台灣失智症協會成立的瑞智互助家庭，十年來已造福了248個家庭，成功幫助患者及
彰基兒童醫院和台灣導盲犬協會合作，在兒童感染科醫師的感染監控之下，Arthur（亞瑟）逐步進入兒童醫院工作，並由彰基兒醫協同部長蕭建洲醫師為亞瑟授袍（戴上領巾）正式進入兒童醫院出任務；亞瑟也將啟動牠的神奇療癒力，舒緩病童及照顧家屬的身心靈。醫療輔助犬亞瑟 搖尾巴感謝第一線作戰醫護人員
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
