健康醫療網／記者關嘉慶報導
打擊肥胖 從飲食日記開始
年終跑攤加上農曆春節到來，免不了得大魚大肉，小心若沒好好控制，恐怕讓肥肉跟著找上門；范純美,…
大病初癒要調養 中醫如何來幫忙？
很多民眾在大病一場之後，身體會非常虛弱，若是不加以調養，往往會很難復原；除了多吃些營養的食物之外，中醫對於病後初癒就能幫上大忙。中醫師指出，病後調養會針對不同病況開給中藥內服，平常再加強穴位按摩，可使…
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
防範食品中毒五撇步 健康過好年
農曆春節將至，出外旅遊、圍爐成為民眾一年中最重要的家族團聚活動，然而根據調查資料顯示，春節期間腹瀉人數較平常增加，只要調理食品時稍有不注意，就很容易造成食品中毒發生。…
保健品與三高藥可一起吃？ 藥師：應分開吃較佳
你也曾在過節時收到許多保健食品嗎？若平時已有定期需服用的藥品時，應先了解保健食品與藥品的成分以及疾病控制情況，必要時則可進一步諮詢醫師。…
孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子
你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據外國研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。 罹癌因素 日常飲食占5成…
喝飲料前別忘看糖份 過量攝取易增加心臟疾病
攝取太多含糖飲料會增加健康問題，不僅增加腰圍，還會影響膽固醇。美國心臟醫學會報導，一項研究表明，每天喝超過12盎司含糖飲料的成年人會降低了他們良好的高密度膽固醇水平（HDL），並增加了三酸甘油酯的比例…
網購正夯！ 即食品多注意防中毒危機
台灣食安問題 -…
健康資訊庫
健康醫療網／記者關嘉慶報導
母親節是個感恩的節日，以往保養品、化妝品或是名牌精品皆是慰勞辛勤媽媽的熱門送禮首選，但透過近五年的大數據分析可以發現，「美容醫學」相關治療在母親節前夕的搜尋比重逐年攀升，特別是自2020年起受到疫情的影響，因為戴口罩五官只露出雙眼，其中眼部年輕緊緻的療程就尤其受到重視，讓媽媽可以更方便有效率
全球知名腎臟營養學之父喬‧庫伯（Joel D
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
