依據家扶基金會年度成果報告，近十年來弱勢家庭月收入未滿2萬元比例雖大幅下降了26.3%，然其中未達個人最低生活費仍超過16%，弱勢家庭所遭遇的「貧」頸，仍相當沉重！星光助貧1元起標
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥，口感香濃滑順又有飽足感，趕著上班的人常常當作早餐充飢；對此，養生達人譚敦慈表示，牛奶、燕麥都是很健康的食物，但兩者搭配在一起可能不太適合，牛奶的高鈣加上燕麥的植酸，會阻…
春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步
春天正值萬物生命力最旺盛之際，養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性，春屬木，與肝經相應，肝經主控人體的生長，所以春天是生物激素變化最旺盛的時候，此時就容易好發「肝」的病…
小產後別輕忽「小月子」 調養不善很傷身
流產對於母體有一定程度的傷害，而在不幸流產後，切記還是要坐月子好好調養，未來當身體以及心靈都準備好的時候，才能有健康的身體迎接寶寶。中醫師強調，流產坐月子，主要是讓子宮能好好保養，才能待再次懷孕時，能…
鹹粥漲價被罵爆 營養師：鹹粥好處多多！
日前台南知名鹹粥因為漲價被粉絲批評，也湧入許多負評，早餐吃粥是許多人的習慣，以熱呼呼的粥喚醒身體機能，加上天氣冷颼颼，身體為了產熱增加體溫，肚子就變得特別容易餓，吃粥飽腹又暖身。不過吃粥健康嗎？又該如…
含糖飲料少喝 研究：果糖加速大腸癌生長
老鼠喝含糖飲料，大腸腫瘤竟加速變大！美國康乃爾大學和貝勒醫學院研究指出，若每日餵食老鼠約人類每日一罐汽水的含糖量，大腸腫瘤會加速長大。團隊更發現，腫瘤是利用飲料中的果糖加速成長。研究領導者、貝勒醫學院…
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲…
吃飽還是空虛，常渴望吃特定食物... 情緒性飲食背後的真相
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下，小心讓情緒性飲食偷偷找上門，像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況，都屬於情緒性進食的一種，主要因食物對於許多人而言具有情緒上…
健康資訊庫
依據家扶基金會年度成果報告，近十年來弱勢家庭月收入未滿2萬元比例雖大幅下降了26.3%，然其中未達個人最低生活費仍超過16%，弱勢家庭所遭遇的「貧」頸，仍相當沉重！星光助貧1元起標
恙蟲病雖不會直接由人傳染給人，但恙螨會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人類身上，經由恙蟎唾液及叮咬部位的傷口進入人體而感染。臺北市政府衛生局疾病管制科余燦華科長表示，目前進入恙蟲病流行季節，民眾若從事郊外活動時，容易接觸到恙蟲孳生草叢環境，應做好自我保護措施，降低感染恙蟲病風險。恙蟲病進
親友相聚歡慶節慶是過節的重要意涵，適逢元宵節，因病住院的孩子卻無法在自家慶祝；為讓孩子也能感受節慶氛圍，台中市衛生局副局長陳南松日前至童綜合醫院訪視並發送飛天豬小提燈，共慶節日。流感疫情不可忽 逾 30 位童染病住院春節前後，流感疫情嚴重，童綜合醫院住有 30
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
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評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
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根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
