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保護血管預防腦中風　該吃些什麼？

十二 13, 2017查看: 1772
天冷易引起腦中風　心血管疾病患者應多注意 天氣逐漸轉冷，臨床上腦中風的患者有明顯增加趨勢，尤其有心血管疾病的民眾更得多注意！而在這腦中風好發的季節，在飲食上該如何吃，才能保護血管，預防腦中風呢？…

吃箭筍高纖低熱量「助減重」 　腸胃道病患要忌口！

三 27, 2020查看: 1111
又到了箭筍盛產的季節，由於箭筍富含纖維質且熱量低，不僅受到減重族的青睞，其口感清脆、甘甜，大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示，箭筍除了可以幫助排便，還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效，民眾可把…

孕期狂吐、吃不下？　國健署彙整飲食指南

四 09, 2021查看: 3020
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足，因而影響寶寶健康，尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時，更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示，為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題，協助孕媽咪吃得下、吃得對，幫…

脂肪不上身　減重醫師教你8招

二 19, 2018查看: 1592
農曆新年後都是減重的高峰期，從大年夜開始到年假結束，重鹹高熱量的飲食，再加上熬夜、活動量減少等等原因，很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身，楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

糖友其實什麼都能吃　只要注意這兩點...

三 02, 2017查看: 2073
糖友該如何健康吃呢？你一定以為，糖友要想健康吃，可能有很多食物都不能吃；那你就錯了！其實，是什麼都能吃，但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點，一是糖友也和一般人一樣，要均衡飲食，二是很重要的一點…

薄荷清涼降溫　營養師教你如何巧巧吃

六 20, 2016查看: 1811
炎熱的大熱天，很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材，其中，薄荷就是最常被用到的；營養師建議，可在自家陽台種一盆薄荷，就可隨時取用。 成藥及清潔用品常見蹤影…

寒流來襲　三高族飲食六要防心病

二 04, 2018查看: 1739
寒流來襲、氣溫驟降，心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化，嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等，危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子，除高血壓外，還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等，…

坐月子有3階段　補血、壯腰、添元氣

十二 27, 2016查看: 1753
辛苦懷胎十月，生下健康的寶寶，媽媽可別鬆口氣！產婦調理專家表示，懷孕期間胎兒吸收大量營養，媽媽的身體機能受到損傷，月子調理應做好代謝、修復及滋補3階段，才能在一個月內恢復身體健康。…

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長期研究威而鋼對腦部作用的美國科學家指出，「威而鋼可能同時為治療阿茲海默症的有效藥物」。克里夫蘭研究團隊分析美國健保資料庫中，多達700多萬位患者的醫學統計數據，發現有在服用威而鋼的男性相較未服用者，似能降低罹患阿茲海默症之風險，接著進行進一步研究，結果令人振奮。初步研究成果發現，威而鋼能作
健康資訊
依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料顯示，目前腸病毒主要流行病毒雖以克沙奇A型為主，惟國內持續有71型及克沙奇B型等感染個案發生。高雄市衛生局提醒，醫療機構所附設電動木馬(搖搖馬)大都為患孩使用，若未有效清消，下一位接觸之孩童易感染腸病毒，家長要特別注意！腸病毒多元型別高傳染力根據
健康資訊
乾癬不是單純的皮膚病，是一種由自體免疫異常的慢性皮膚病，由於表皮角質異常增生，引起皮膚不正常分裂，造成皮屑過多，有部分乾癬病人會合併乾癬關節炎造成關節腫脹或指甲變形。中醫師余雅雯表示，除先天基因遺傳外，後天壓力作息、荷爾蒙變化、濫用藥物、肥胖都是誘發疾病的因素，建議患者從改變不良的生活型態開

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