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三餐老是在外　上班族飲食有「三缺」

七 30, 2019查看: 1077
因工作奔波忙碌，在快節奏的步調下，很多人成了三餐老是外食的「老外」。根據一項健康調查，上班族在蔬菜、水果與奶類普遍攝取不足，成大醫院營養部李蕙馨營養師建議，民眾可善透過6項簡易的七字口訣，來掌握均衡飲…

飲酒會影響增肌減脂消果？　專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 971
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變，這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻，「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒　高纖、高蛋白質食物降…

姑婆芋、芋頭葉　食藥署教你如何區分

六 06, 2017查看: 2172
食品藥物管理署日前接獲通報，一位民眾疑似食用「荷葉粉蒸排骨」外層葉，造成喉嚨痛、口腔痛等中毒症狀，食藥署團隊以分子生物檢驗技術進行DNA物種鑑別，這道「荷葉粉蒸排骨」所用的「外層葉」為姑婆芋葉子，民眾…

年節把握「這些原則」　享受美食健康不怕胖

一 15, 2022查看: 794
年節將至，少不了大魚大肉等豐富年菜，尤其受到疫情波及，更讓大家珍惜與家人團聚的時光，不過面對年菜的誘惑，就怕一不小心就吃過量！衛生福利部樂生療養院營養師蔡雅禎指出，年節期間想要吃得開心又安心，可把握預…

缺鈣警訊你有嗎？　缺鈣傷骨這樣吃補回來

四 09, 2021查看: 1161
你缺鈣嗎？根據一台灣的調查發現，在有高達「99.8%」的成人，每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯！不過，鈣質不足除了喝牛奶外，阻擋內憂外患怎麼做呢？ 缺鈣警訊　疲倦、抽筋、失眠最常見…

一笑就漏尿　中藥補腎加運動改善尿失禁　

五 25, 2018查看: 1801
普遍女性生性保守、害羞，私密處「生病了」總是難以啟口，不好意思就醫，尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫，原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自…

特定時間喝水就能瘦？　這三種人不適用

四 21, 2020查看: 1205
喝水好處多，足夠的水分能促進體內新陳代謝，更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人，總覺得自己連喝水都會胖，到底問題出在哪？德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」，指的是每天在特定時間喝8杯水，一個月…

巧克力種類多多　掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022查看: 840
市售巧克力的可可粉含量不盡相同，有些僅添加少許可可粉，使其具有巧克力的味道，其他則加了比重相當高的糖、油脂等，只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

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喝茶抗病毒？曾經在十七年前因為SARS被隔離的醫師之一吳清源醫師，自那時起致力於研究病毒，於新冠疫情爆發之初思考著有何對抗疫情的方法，去年帶領嘉義長庚醫院中醫科研究團隊，在台灣茶當中，電腦模擬發現可以抑止病毒增生的「多酚羥基茶駢酚酮」的物質成份，並在後續的研究試驗中，透過細胞和老鼠等動物試驗
台灣健康
發生蟹足腫時，患者會感到又痛又癢，多好發於前胸、腹部、肩膀、上背部、頭頸等處，發作時間不一，且會因反覆割除，導致疤痕不斷增生，不僅外觀不美觀，也可能造成搔癢、疼痛、緊繃等症狀，嚴重影響日常生活；根據統計，國內蟹足腫年發生率約為萬分之15，男女發生比率相當，有色人種發生率又高於白色人，且與家族
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健康醫療網／記者關嘉慶報導

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