飲食與健康

一名女性因生理期不適就醫看診，醫師發現患者除了生理期會下腹悶脹外，月經週期還算穩定，但卻有乳房脹痛問題，白帶也多，加上若天氣熱就愛喝冰涼飲品，屬於氣滯夾濕的證候，透過藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方作調理，且配合穴位按摩，患者已逐漸紓緩症狀。患者屬氣滯夾濕　黑糖薑茶反增體內濕氣其實，這名

春節假期結束，許多人體重都增加了2、3公斤，有可能只是水腫。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾吃了太多加工製品、零食及餅乾，鈉鹽攝取量過高，容易使水分滯留體內，而造成水腫性肥胖，建議多吃薏仁、黑豆、紅豆等消水腫的食物，可加速水分排出。開業中醫診所院長廖婉絨指出，香腸、臘肉、火腿、魚丸、貢丸等加

雞蛋是富含豐富的營養物質，許多家長希望家人吃得營養又健康，該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢？振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示，無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋，建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光滑較新鮮的雞蛋，在保藏方面建議可以用一個專門的盒子放雞蛋，或是以塑膠盒或塑膠袋一起存放，保存