端午佳節即將到來，但新型冠狀病毒（COVID-19）所造成的肺炎疫情仍在全球延燒，不過品嚐美味粽子的習俗仍可持續進行。粽子熱量高 天熱補充水分避免中暑醫院營養師楊智凱指出，以成人來說，男性一天所需熱量約1,800大卡、女性約1,500大卡。別看粽子這樣小小一顆，其熱量高達400至600大卡，
端午吃粽身體負擔大？ 營養師教「５準則」健康吃
一年一度的端午節即將到來，講到端午節，不免俗的會想到一些傳統習俗，像是為了趨吉避凶的喝雄黃酒、掛艾草與菖蒲，為了紀念愛國詩人屈原的吃粽子、賽龍舟等，但如何健康吃呢？
健康吃粽子 5招必學
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