腦神經疾病

問 : 我 很 多 時 睡 眠 ， 睡 到 半 夜 很 容 易 醒 過 來 ， 我 懷 疑 自 己 可 能 是 缺 乏 了 某 種 維 他 命 ， 請 問 那 種 維 他 命 可 以 幫 助 睡 眠 呢 ？ 請 問 有 何 方 法 能 幫 助 熟 睡 呢 ？ 答 : 睡 眠 失 調 的

根據台灣睡眠醫學調查顯示，全台慢性失眠症患者高達百分之20，每5位民眾，就有1人有深受失眠之苦，其中包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀，分析發現，年齡越高，失眠的比例越高，可知，失眠已慢行化，且成為現代文明病。新光醫院睡眠中心主任暨台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨表示，根據調查，失眠者中僅

  健康醫療網／記者林怡亭報導 2014/02/23 你也有失眠的困擾嗎，在台灣，每五個人就有一人受到失眠所苦；彰化基督教醫院中醫部醫師陳運泰指出，包括入睡困難、僅睡兩三小時就醒或每天都感覺睡不飽等現象，都屬於失眠症狀，除了從改變生活習慣作起，其實透過中藥的調理也能有效紓緩症狀。