養出「好」膽固醇 運動+飲食雙管齊下
一名中年女子狂吃瓜子、堅果類零食從早吃到晚,結果腹痛就醫時,血糖飆高,就連血液也變成乳白色的「牛奶血」。許多民眾習慣了零食不離口也不忌口,導致本身慢性疾病復發,尤其是高膽固醇疾病。…

心臟病已成為人類的第一大殺手,因動脈粥樣硬化引致的冠狀脈疾病,最近的發病率在全翃都告增加,尤其是在原本的發展中國家,因在飲食習慣方面,漸漸趨向西化,故患冠心病者大增...
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。