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抗肺炎要有營養　大力提升免疫力

三 03, 2020點擊數: 1296
新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）來勢洶洶，全球確診案例頻傳，人民都處在恐慌的緊張情緒中，深怕下一個確診者就出現在身邊。除了做好個人防疫，勤洗手減少出入公共場所與必要時戴口罩外，我們還能如何保護自己…

曬過更營養！　柿餅鈣質高6倍

一 20, 2018點擊數: 1849
吃起來汁多味甜的柿子，目前正值產季，不少人會在飯後吃一顆，幫助食物消化；其實，柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高，每100克柿餅的鈣含量有54毫克，高出新鮮柿子6倍之多。…

靠大魚大肉紓壓?　營養師:「防疫期食物這樣吃」

六 28, 2021點擊數: 1198
疫情延燒期間，民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出，生活長期受限使人感到焦慮，有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾，但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲，高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…

男性遇上更年期不適怎麼辦？　這幾樣營養素要多攝取

十 20, 2021點擊數: 1171
普遍大眾對更年期，都以為是女性才會有的問題，但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後，男性荷爾蒙開始減少，特別是睪固酮分泌會減少，情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

脂肪肝別急著用藥　找出原因才能真正改善

十二 18, 2016點擊數: 1752
造成脂肪肝原因，包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因，臨床上，急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題；湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出，但因部分患者未有明顯徵兆，因此當…

中秋月餅吃多會變胖！ 　營養師教你如何避開熱量雷區

十 02, 2020點擊數: 1127
如果中秋節時間烤肉、月餅、柚子吃太多，肚子也很容易變得「團團圓圓」。醫院神經內科林義濱表示，研究顯示肥胖者會增加失智的危險，傳統節慶都有美食相伴，應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式，例如絕對不過…

愛吃BUFFET嗎？ 　長期食用恐患慢性腎臟病

十一 13, 2017點擊數: 2385
任吃的BUFFET、火鍋等飲食型態，深受嗜食人士喜愛。但醫師指出，這類暴飲暴食的飲食習慣，因短時間內食下大量的蛋白質，長期下來易助長罹患慢性腎臟風險。因此，享用美食前，應避免這樣的飲食習慣，造成健康上…

金針菇、竹笙　太雪白有刺鼻味別賣

一 23, 2017點擊數: 2473
過年闔家團團，桌上一定有一鍋熱騰騰的湯品或火鍋，金針菇、竹笙都是鍋中的常見食材，但年貨採買時該注意什麼呢？醫師指出，這類食材的外觀應偏微黃色，若是顏色太白、有刺鼻味，可能添加漂白水，不建議購買。…

疾病與醫療

健康醫療
近日裕隆董事長嚴凱泰與資深藝人安迪陸續因罹患食道癌過世，年紀都在50歲左右，食道鱗狀上皮細胞癌與頭頸癌型態相同，根據癌症登記統計，頭頸癌平均死亡年齡約58歲左右，該年齡層多半是家中主要經濟來源。義大醫院血液腫瘤科主任楊文祺表示，南部頭頸部癌患者眾多，過去曾收治一名步入中年的陳先生，長年在
健康醫療
健康醫療
去年全台有2萬多名早產兒出生，早產兒體型比正常嬰兒小，還容易出現併發症，更是造成幼兒死亡的首要原因。專家建議，女性的最佳生育年齡為25至29歲，提醒若有陰道出血、腹部悶痛、持續子宮收縮、破水等早產徵兆，應儘快就醫，能降低早產兒死亡率。產婦年齡是早產兒關鍵世界衛生組織統計，全球每年約有15

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