健康醫療網／記者梁以辰報導
放寬磷酸鹽標準洗腎增？ 醫：一天勿吃三樣以上
撕開調理包，加入開水，再攪拌一下，簡單幾步驟，美味泡麵迅速上桌，但是美味往往跟不健康畫上等號，知名腎臟科醫師江守山，大啖來自南韓的泡麵，極力提倡健康天然飲食的他，難得破戒嗎? 其實其中自有玄機。…
孕婦可以吃冰？ 婦產科醫師這樣說
天氣熱好難受，想吃些冰品清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中，一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時，會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確…
一笑就漏尿 中藥補腎加運動改善尿失禁
普遍女性生性保守、害羞，私密處「生病了」總是難以啟口，不好意思就醫，尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫，原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自…
抹茶營養成分多 對健康好處不可不知
很多人愛喝抹茶，也愛吃抹茶製成的點心與冰淇淋；殊不知，抹茶的營養成分好多，對健康有很多好處。營養師則是指出，「抹茶」的原料是「碾茶」，碾茶是用春茶製作，而且碾茶是用天然的石磨碾磨成微粉狀，才能稱之為抹…
光補鈣不夠 維生素D3增強吸收
現代人大多數日曬不足，維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象！根據研究顯示，缺乏維生素D恐導致全身性疾病，包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症，甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議，除…
秋涼食慾大增 小心三酸甘油脂找上你
進入秋涼時節食慾大增，過量進食小心恐使三酸甘油脂上升，且易引發心血管疾病！嘴饞愛吃又怕三酸甘油脂上身，怎麼辦？根據研究顯示，omega-3多元不飽和脂肪酸可有效降低三酸甘油脂，並預防心臟病。…
咖啡可提神 還能降低死亡率
上班族上班前，人手一杯咖啡已是常態，除了提神，也許還有更多益處！一項研究指出，無論是否有定期喝咖啡的習慣，只要喝咖啡，就能減少死亡風險，連無咖啡因的咖啡對人體都有幫助。…
堅果食補防寒 吃多當心游泳圈
隨著帝王級寒流襲來，東南亞迎接了近十年來的最強寒流，不僅靠北地區下雪，連很多南方平時不會有雪的地方也下起了霰。…
疾病與醫療
健康醫療網／記者梁以辰報導
老年性黃斑部病會隨著年齡增長，罹患比率逐漸增加，且通常會造成視力永久缺損；成大醫院眼科部主治醫師王世豪指出，患者通常在視覺上會出現中心視力模糊、物體變形等症狀，又分為乾性和濕性兩種病變。乾性老年性黃斑部病變屬於視網膜色素細胞層的退化，且伴隨有隱結節，一般對視力影響較小，不須特別治療；王世豪說
家中有正在就讀小學一、二年級的家長注意了！根據臺北市衛生局統計，102年7至9月，台北市小二學童近視比率為36.42%，103年1至3月則上升至43.08%，半年間，近視人數增加865人，代表台北市小二生平均每日新增4名近視學童。為營造護眼健康城市，臺北市政府衛生局與教育局製作「誰偷走我的光
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
