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冬至吃湯圓　營養師教你健康吃

十二 19, 2020查看: 1176
冬至總讓人滿心期待，看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓，又軟又Q，不論是甜的鹹的，吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗，象徵團圓、圓滿的含意，也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

6撇步　有效避免胃酸「燒」擾

二 07, 2017查看: 2268
一位66歲女性因時常胸悶及胃痛不適，吃甜食及油膩食物後、忙碌及壓力大時症狀更加嚴重，就醫檢查發現原來是因為吃飯速度過快引發的胃食道逆流，治療後仍反覆發作，吃藥則改善但未服藥又發作，因而求助中醫治療，於…

健康迎春節！　避免增重挑選零食有撇步

一 28, 2018查看: 2336
農曆新年即將來臨，家家戶戶在忙著準備年貨之際，也都不會忘記採買零食餅乾，但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機，往往過完一個年假，體重也跟著節節高升，那麼該如何吃的開心又不會增重？對此，醫院營養…

酪梨營養超豐富　4大好處吃出健康

七 04, 2021查看: 2911
近年來，酪梨已成為大眾非常受歡迎的食物，早晨起來常搭配吐司一起吃。根據《CNN》，酪梨富含豐富的營養素，適量攝取獲得多種健康的益處。 酪梨營養豐富　富含重要營養素 1.…

中秋月餅糖份、熱量高！　5招化解肥胖危機

九 13, 2021查看: 1363
中秋節團圓賞月，市售月餅琳瑯滿目，如何兼具應景和健康呢？市售廣式月餅通常皮薄內餡多，成分多以高油及高糖所組成，1顆月餅(185公克)含糖量高達19顆方糖，熱量大約420大卡，更相當於1.5碗白飯(24…

白髮、掉髮怎麼辦？　中醫：保養肝臟是關鍵

一 12, 2022查看: 887
許多人很在意髮量和白髮問題，有時面對自己掉髮、白髮問題，會使用洗髮精等保養品來改善，嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃，失業等等，使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…

保養脾胃　依體質挑選食物

二 23, 2019查看: 1112
脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫認為脾經脈連胃，互為表裡；脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養物質的吸收與轉輸。人出生後必須依賴飲食的營養維持生命，脾、胃合稱後天之本，具人體消化、吸收與轉…

疾病與醫療

健康醫療
非哺乳期的女性或男性也可能罹患乳腺炎！一名38歲的陳姓女患者，生完小孩已經3年多，停止哺餵母乳逾2年。2個月前發現左側乳房紅腫熱痛，到鄰近診所就醫拿藥卻沒有改善，紅腫未消退並越來越大，且乳房摸起來有硬物感又疼痛，擔心是否長了「壞東西」，轉而至童綜合醫院乳房醫學中心就醫。經趙玟珊醫師診斷為肉芽
健康醫療
中秋連假連假及返鄉期間，總可見高速公路及風景區淪為大型停車場，塞成開車族及乘客的噩夢，不論男女老少都只能盡量憋住尿意，好不容易遇到休息站、加油站，排隊如廁的民眾也非常多，一名38歲張小姐就醫時表示如廁時，有強烈的灼熱剌痛感，尿液偏深黃色，懷疑是在清明連假出遊期間，每到一處景點都塞車憋尿、排尿
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