健康醫療網／記者張郁梵報導
歡慶營養師節 教你做好吃低卡蔬食餐
春節假期多吃、少動，成為大「腹」翁、大「腹」婆了嗎？臺中慈濟醫院營養科慶祝2月22日營養師節，推出地中海式蔬食料理「巴薩米克油醋佐馬茲瑞拉起司」，方便準備又能健康吃，讓發福的朋友做腸道大掃除，一起享「…
粽子熱量高 吃一顆要跑8公里
每到端午節，中國人習慣吃粽子應景，但你可知道粽子熱量有多高嗎？粽子有分南北，有人喜歡吃北部粽，有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析，南北部粽子其實熱量差不多，吃一顆約500大卡，要慢跑8公里才能完全消…
靠大魚大肉紓壓? 營養師:「防疫期食物這樣吃」
疫情延燒期間，民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出，生活長期受限使人感到焦慮，有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾，但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲，高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…
「醋」別亂吃！ 7月起標示新規定開跑
台灣食品專訊:…
不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃
每到年節時節，家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料，但要小心，若過量食用無節制，年後恐胖一大圈；臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出，民眾也不用過於擔心，只要掌握攝取足夠膳食纖維，一天平均約25至…
沒咖啡就發作 這些戒斷性症狀你中了嗎？
一名28歲女子，原有偏頭痛，但近日總覺得頭痛難耐，不管吃什麼特效藥都沒有改善，進而至醫院就醫。…
鹹粥漲價被罵爆 營養師：鹹粥好處多多！
日前台南知名鹹粥因為漲價被粉絲批評，也湧入許多負評，早餐吃粥是許多人的習慣，以熱呼呼的粥喚醒身體機能，加上天氣冷颼颼，身體為了產熱增加體溫，肚子就變得特別容易餓，吃粥飽腹又暖身。不過吃粥健康嗎？又該如…
喝雞湯、吃辛香料 有助預防及紓緩感冒
進入冬季以來，氣溫忽冷忽熱，早晚有涼意，在這季節，很容易感冒。英國營養學家莎拉‧福勞爾接受英國〈每日郵報〉（Daily…
疾病與醫療
健康醫療網／記者張郁梵報導
一位82歲女性患者，健康檢查發現右肺異常，確診罹患肺癌，由於年事已高，病人與家屬皆無開刀意願，經多科諮詢，求助童綜合醫院放射腫瘤科，經醫師診療，患者右肺腫瘤大小2.5公分且無淋巴結轉移，採用立體定位放射線治療（SBRT），腫瘤已消除，持續追蹤1年無復發情形。高劑量放療 精準病灶定位殺癌細
19歲林姓女大生日前因腹瀉就醫，打完點滴後返家，隔天爬樓梯時突然一陣狂喘、嘔吐，趕緊送急診檢查，確診為病毒性心肌炎，期間心臟不僅一度停止跳動11秒，且連續多次致命性心律不整，所幸醫療團隊緊急安裝葉克膜幫忙「代班」，讓患者在意識清楚狀況下「放心」休息，對症下藥後順利出院返家。心肌炎症狀多端 易
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
