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清洗蔬果有道　去除農藥殘留

十一 19, 2017點擊數: 2242
現今許多人追崇速食、美食主義，但是享受美食時，常常只注意到食物料理得是否美味，卻忘了檢視食材本身。水果蔬菜作為體內的清道夫，是大多數人認可的健康食材，但是食材本身品質是否合乎標準，需要嚴格把關。…

別以為是代糖就沒事　吃太多也易罹病

五 19, 2017點擊數: 1911
很多人怕胖不吃糖，對於代糖（人工甜味劑）就毫無忌禪；其實，代糖吃多了，也會出事。根據研究顯示，經常喝含有代糖的飲品，會使得腦中風與失智症的風險增加，不得不慎！ 代糖吃太多有腦中風以及失智症風險 台北市…

脂肪不上身　減重醫師教你8招

二 19, 2018點擊數: 1672
農曆新年後都是減重的高峰期，從大年夜開始到年假結束，重鹹高熱量的飲食，再加上熬夜、活動量減少等等原因，很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身，楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

天人合一冬季養生！ 五行補腎很重要

一 06, 2018點擊數: 1638
中醫養生講求天人合一，而氣候與環境變化更會影響人體陰陽平衡，因此藥膳調理身體的方法，也會隨著時間與空間不同而有所差異。醫院中醫藥劑科藥師王聖貿指出，冬季五行屬水，對應的五臟是腎，因此冬季養生裡，腎的狀…

水果罐頭存放許久與防腐劑無關　罐身出現４徵兆最好不要吃

十 10, 2020點擊數: 1481
不論蛋糕上裝飾的水蜜桃，或是「鳳梨蝦球」裡的鳳梨片，都會用到罐頭水果，但是，你是不是跟許多人一樣，對罐頭的製作方式、食用安全性，以及如何挑選罐頭仍有誤解呢？究竟罐頭水果的安全性與挑選原則怎麼做才正確呢…

愛喝含糖飲料嗎？　當心膽固醇塞血管

三 24, 2017點擊數: 2222
別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升，如果你愛喝含糖飲料，可得要小心，也有可能使得膽固醇上升，甚至因此而導致血管阻塞！營養師建議，想要使血管通暢，最好是別喝含糖飲料，而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。…

啤酒裡的「啤酒花」 原來是夏日悶痘的元凶！

八 03, 2020點擊數: 1694
夏天喝啤酒也會長痘痘！喜愛喝啤酒、冷飲的人要注意，中醫師林郁晴指出，啤酒內的啤酒花，性味寒涼，不論冰鎮與否，寒涼的物質將使腸胃溫度下降，減緩整個生理代謝，寒濕鬱久化熱，表現在皮膚上呈現為紅腫發炎；醫師…

疾病與醫療

健康醫療
世界上有許多孩子的夢想，是能像其他孩子一樣到學校上學，能夠學會寫自己的名字，但根據聯合國報告指出，全球15歲以上成人中，仍有7億5,800萬為文盲，等於每10人中就有一人不識字。台灣世界展望會「資助兒童計畫」，在識字率偏低的國家推動教育方案，匯集資助人每月700元的資助關懷，幫助孩子上學識字
健康醫療
慢性B型肝炎一直是國人重要的健康問題！據統計，目前約有200多萬位慢性B型肝炎帶原者。若沒有妥善的監測或用藥物控制，慢性B型肝炎可能會進展為肝硬化及肝癌。停用抗病毒藥物　顯著影響復發速度及型態近期台大醫院肝炎研究中心團隊進行一個前瞻性的追蹤研究，針對平均用藥3年的慢性B型肝炎患者，發
健康醫療
健康醫療網／記者林怡亭報導

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