血壓偏低怎麼辦？ 中醫治療有方
如果你的血壓是在90/60mmHg以下，就是低血壓，不但會有中風的危險，中醫師指出，甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等，都和低血壓有相關性，中藥調理是好選擇，並且要加強運動來改善。…
會尿床就補人參 中醫籲對症下藥不可亂補
當小孩「戒尿布」後，正常情況下，在夜眠時若有尿意，應該可以自然覺醒如廁，但如果過度沉睡，就會有「夜間遺尿」狀況。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛提醒，許多家長會讓孩子服用中藥，但其實針對孩子「尿床」問…
酒癮病易罹憂鬱 自殺機率高出百倍
酗酒不只傷身，自殺機率更高出百倍。酒精是一種社交工具，但無法克制飲酒就是生病了。醫師表示，飲酒不要過量，以烈酒30cc、葡萄酒120cc、啤酒330cc為一杯計算，女性每天不可超過1杯、男性不能超過2…
頭頸癌化療嘴破該怎辦？ 營養照護全攻略
放射治療 (頭頸/口腔腫瘤) 化療時，最討厭的副作用就是嘴破常會影響食欲，疼痛，減少體重與生活品質，建議的改善原則：
（一）選擇質地柔軟細碎的食物以幫助吞嚥： 1.乳製品：如乳酪、布丁、奶昔、冰淇淋…
吃多反而瘦了？ 竟是這個原因搞怪
有人會因為呼吸都會胖而困擾不已，而也有人則是因食量大增，體重卻不增反減而苦惱；當大吃大喝體重卻反降時，這可不是一件令人稱羨的事，當心有可能是因為甲狀腺機能亢進搞的鬼！…
微波爐加熱食物有害健康？ 專家教你正確使用
微波食品方便又美味，但微波食品的包裝容器可以直接微波加熱嗎？你知道該如何正確地微波加熱食品嗎？食品藥物管理署特地邀請國立中興大學食品暨應用生物科技學系周志輝教授，為大家分享微波食品加熱的訣竅。…
預防類風濕性關節炎 這些「飲食地雷」你常吃嗎？
當出現類風濕性關節炎時，患者容易出現四肢多處關節發炎，甚至變形現象。醫院風濕免疫科鄭傑夫醫師表示，類風濕性關節炎是因免疫系統異常而引起的慢性病，從免疫系統產生類風濕性因子或抗CCP抗體，到出現發炎等相…
禽肉中最優！ 原來火雞肉好處這麼多
耶誕節慶祝大餐中，首選食物就是最應景的火雞！營養師指出，火雞肉具有一高三低的優點，高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低熱量，可說是「禽肉中最優質」。 白肉油脂少 對人體較健康…
疾病與醫療
一位外型亮麗的知名上市公司經理董小姐，固定有在醫美診所「進廠保養」，因為沒有指定施作醫師的習慣，加上偶爾打完除皺針劑會出現眼皮重壓眉的感覺，所以溝通後這次預約的新醫師初次見面就貼心地改變注射的方式，避免過去曾經發生的不適感，結果三天後眉毛就挑起不對稱、一星期左右眉間用力後皮膚還出現波動狀上下
許多人會尋求古方，以中藥調理身體，但日前一位年約60歲的男子，因長期背痛難耐，便自行到中藥行依照古方配置，但卻在服用完中藥30分鐘後，出現頭暈、臉麻、四肢發麻、噁心、嘔吐等症狀，緊急送醫後發現血壓下降，收縮壓僅60-70毫米汞柱，心跳下降至30-40下，心律不整，四肢無力。中藥附子具毒性
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
