未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

早餐吃什麼？　每日飲食指南看詳細　

四 28, 2018點擊數: 1895
根據有關2013-2016民眾營養健康狀況變遷調查，顯示飲食型態普遍未達均衡飲食。高達86％蔬菜、水果攝取不足，豆魚肉蛋類、全穀根莖類及油脂類常有過量情形，早餐若吃燒餅搭配油條，恐怕就已佔了整天熱量攝…

年菜怎麼吃不發胖？　3少1高最健康

一 25, 2017點擊數: 1992
要過年了，年菜要怎麼吃比較健康，才不容易發胖呢？李婉萍營養師提供小訣竅，建議遵守「挑食」原則，最好少油、少糖、少鹽、高纖維，建議每餐攝取的蔬菜量要比肉類多。另外，也別久坐不動，以免容易引發腸胃道不適。…

不喝鮮乳比較矮？！　僅一成五孩子喝足量

十二 10, 2017點擊數: 1646
鮮奶是乳品中最方便的食物來源，也是補充鈣質的良好飲品，幫助孩童維持骨骼正常發育。若長期鈣質攝取不足，恐影響身高發育。然而調查結果顯示，不僅近8成5孩童鮮奶每天喝不到不夠，其中4成孩童1天喝不到1次鮮奶…

男子天天酗酒　憂鬱症上身

六 27, 2016點擊數: 2694
一名40多歲男子，工作壓力大，過去4年天天酗酒，想要借酒澆愁，沒想到最後失眠，甚至還罹患憂慮症。醫師表示，每天喝超過3罐350cc的啤酒，容易慢性酒精依賴，不只危害肝臟、胰臟、腸胃，精神疾病也容易上身…

外食族飲食五要訣　別讓病毒趁機而入

四 18, 2019點擊數: 1077
天氣漸熱，每年總發生因飲食衛生不潔，而引發多位學生上吐下瀉甚至食物中毒的案例，多半原因是食物在製作或遞送過程中沾染上不明病毒，民眾食用後引發病毒性腸胃炎掛急診求治的情況。…

玉米是雜糧或蔬菜？　6大類食物先認清　

七 30, 2017點擊數: 1974
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類？紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類？很多人對於食物分類不清楚，往往會飲食不均衡，以致衍生出疾病；國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作，帶領大家做健康餐點…

柿子搭配優酪乳會中毒？　專家解析食物相剋說

十一 03, 2017點擊數: 1848
秋天是柿子盛產的季節！柿子不只外表討喜、口感清甜，還含有豐富的營養價值，但你吃對了嗎？正當民眾享用柿子時，網路上卻瘋傳一則訊息，一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用，引發中毒反應，讓家長相當恐慌。關於食…

愛吃宵夜不運動　六旬男罹罕見大腸「同時癌」

五 31, 2018點擊數: 1785
排便異常、便秘、胃口變差，當心可能是大腸癌的危險徵兆！66歲的程先生在餐廳任管理職，由於三餐不定時，下班常常吃宵夜、小酌，平常也沒有運動習慣。體型標準的程先生，響應四癌篩檢，接受初次糞便潛血檢查，結果…

疾病與醫療

健康醫療
預防、治療新冠肺炎，台灣醫療團隊傳出捷報！由長庚大學、長庚醫院與中研院馬徹研究員、國防部預防醫學研究所、牛津大學組成的合作團隊，經過兩個半月的努力，終於成功分離出22種新冠肺炎的病毒株，並取得病毒全基因序列，將可進一步作為檢驗試劑或抗病毒治療的材料；目前研究團隊並已建立了精準偵測病毒的效價方
健康醫療
根據衛生福利部國民健康署最新資料顯示，乳癌位居國人女性十大癌症發生率首位，也是十大癌症死亡率中的第四名，每年有逾2,000名婦女死於乳癌，相當於每天6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。乳癌悄悄成為女性的隱形致命殺手，因此定期篩檢與預防，關注自身的健康也顯得格外重要。乳癌沒有徵兆
健康醫療

下級分類

健康醫療 文章數:   8321

醫療資訊 文章數:   309

中醫療法 文章數:   131

疾病類別 文章數:   11

體檢須知 文章數:   96

生物基因 文章數:   30

醫療問答 文章數:   118

第 1954 頁 共 3013 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁