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選對藥膳食材　冬季補腎養身

十二 27, 2015點擊數: 2334
今年雖然是暖冬，但趁著進入冬天季節適合補氣養身；鄧正梁, 開業中醫診所院長指出，春夏屬於陽長陰消，可幫助補陽氣，至於秋冬為陰長陽消，這時可陪補陰氣，因陰虛人內火大，趁秋冬之際可幫助恢復人體陰陽平衡。…

加工食品含磷高　恐增心血管疾病死亡風險

八 28, 2017點擊數: 2300
麵包、餅乾、糖果、飲料等加工食品，顏色鮮豔、香味濃郁、嚐起來又相當美味；不過，通常都含有許多食品添加物。醫師表示，坊間加工食品都有添加無機磷，長期過量攝取容易提早老化，增加罹患心血管疾病的死亡風險。…

吞嚥難？　6大好吞飲食報你知

二 22, 2017點擊數: 2675
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題，飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱，近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍，為了不影響老年生活品質，加速身體耗損，選擇食物、均衡營養也是…

炎夏解渴有良方　中藥茶飲可生津止渴

八 08, 2018點擊數: 1769
有位從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士，吃重的工作讓她大量流汗，尤其是夏天，每每工作結束後都非常疲累。兩年前，鍾女士歷經一場突如其來的小中風，生命被搶救回來，但造成輕微肢體障礙，除了復健外，鍾女士也在台…

天天吃火鍋喝湯底　29歲高血壓竟上身

十一 17, 2015點擊數: 2142
愛吃鍋，可要小心高血壓上身。一名29歲男性上班族，每天下班最愛吃鍋物犒賞自己，但近來經常感到頭痛、暈眩，原以為是工作太累引起，就醫檢查竟發 現血壓高達188，年紀輕輕就罹患高血壓。…

飲酒酬酢難避免　養肝權威教你養肝訣竅！

十一 09, 2018點擊數: 1365
喝酒可以助興，親朋好友相聚，會喝喝小酒，交際應酬也往往避不掉喝酒，酒酣耳熱時，大家都會稱兄道弟，拉近彼此距離。由於喝酒需要由肝臟來代謝；因此，對於得要飲酒酬酢的現代人，該如何保護肝臟，是很重要的課題，…

鼓勵植物性蛋白　加國飲食指南減「奶」

一 30, 2019點擊數: 1259
大推植物性蛋白質，加拿大新版飲食指南「牛奶」中箭落馬！加拿大睽違12年的新版飲食指南建議，多吃蔬菜水果、全穀類、植物蛋白質，多喝水，並減少動物蛋白攝取量。其中削減乳製品攝取，因學界無定論，引起各界爭議…

經血如仙草凍　這類食物要少吃！

四 01, 2019點擊數: 1136
一名44歲的王小姐，不僅愛喝豆漿，為改善經痛以補品保養。近半年來發現，每次「好朋友」來時經血量變多，伴有大塊血塊，白天要用夜用衛生棉，睡覺時，至少得起床3次換衛生棉，就怕外漏，生活飽受困擾。就醫檢查發…

疾病與醫療

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農民工作太孤獨陷憂慮，教堂「農村生活顧問」助解憂！鑒於英國威爾斯地區的農民抑鬱問題越來越嚴重，當地教堂成立「Tir Dewi」心理健康組織，派遣農村生活顧問訪視各教區，分擔農民煩惱。Tir Dewi創辦人Eileen
健康醫療
一名61歲退休的男性，因行動不便合併意識不清楚就醫，經檢查後發現肺部兩側有多顆腫瘤，最大腫瘤約6.5公分，且已有腦轉移現象，腦部有10顆以上1至4公分腫瘤，相當驚人！確診為肺腺癌第四期腦轉移後，醫師建議先做基因檢測確定病理狀況，才能對症下藥徹底治療。基因檢測成趨勢　精準治療不繞路台北
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