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母乳關鍵脂質成分　為寶寶的未來扎根

三 02, 2017點擊數: 1724
少子化社會持續發展，現代父母更重視自己的孩子是否能「贏在起跑點」。而寶寶出生後一直到三歲，營養的攝取是否恰當、給予的刺激是否足夠，都將深刻影響寶寶未來的發展。日前「新一代嬰幼兒營養專家論壇」多位小兒專…

止瀉穩定血糖　番石榴有妙用

二 17, 2016點擊數: 2304
時報出版 2016/02/17 提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

錯誤減肥法「瘦」不了傷身！　正確營養減重四法則

七 15, 2020點擊數: 1623
錯誤減肥觀念，當心「瘦」不了反而傷身！最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念，改吃麵條、麵包，甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品，這些含有更多脂肪及調味品的食物，吃多了反而造成體重上升；也有人拼命吃所謂的「超級…

吃太飽撐著？　醫：當心撐出病來

二 25, 2018點擊數: 1887
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮；醫師提醒，「吃飽撐著」對於胃腸來說，真是不可承受之重！ 腸胃吸收超過負荷　恐致胃食道逆流、消化不良…

孕婦可以吃冰？　婦產科醫師這樣說

六 30, 2016點擊數: 2147
天氣熱好難受，想吃些冰品清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中，一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時，會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確…

新減肥治療因這基因　中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019點擊數: 1147
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手，肥胖的關鍵基因找到了！中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現，肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

疾病與醫療

健康醫療
要保持骨骼健康，從年輕開始就要懂得保養，才能避免邁入老年後，因骨骼漸漸變薄，引發骨質疏鬆困擾；台大醫院營養室營養師柳宗文指出，除了透過運動幫助增加肌力外，如何從飲食獲取身體所需的營養，幫助增加骨骼強壯也是關鍵。把握骨骼成長期　延緩日後骨鬆發生通常骨骼成長期可持續至25歲左右，這時
健康醫療
嬰兒也有便祕問題！根據醫師診間觀察發現，不少1、2歲的嬰幼兒，就已經有便祕、腹脹、腹痛，甚至慢性腹瀉的腸胃道問題，等到發生血便帶至就醫，才驚覺小嬰兒怎麼會便祕？醫師強調，多數原因是挑食惹禍，建議嬰幼兒應從4個月開始，補充果泥、蔬菜泥等副食品，從小培養對蔬果的喜好，才不容易有便祕問題。嬰兒
健康醫療
健康醫療網／記者張郁梵報導

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